美ボディ女子5名が赤裸々に公開!食べているもの、お酒の摂り方、理想のカラダ…

オシャレで美女揃いのリーダーズの中から、同世代が憧れる〝美ボディ〟の持ち主が登場。運動に食事、生活習慣まで、等身大のスタイルキープの秘密を教えてもらいます。夏に向けた体づくりへのモチベーションも、自己肯定感も、それはもう爆上がりすること間違いなし!

さらに詳しく!ボディケア一問一答

7つの質問に答えてもらいました♡

Q1朝、一番に口にするものは?
Q2食べすぎた翌日はどうしてる?
Q3おやつに何を食べてる?
Q4お酒は飲む?
Q5お気に入りのウェアを見せて!
Q6体づくりを始めて着るようになった服は?
Q7理想の体とは?

藤田梨沙さん(フィットネストレーナー/27歳)

回答してくれたのは...

◼︎藤田梨沙さん フィットネス

◼︎藤田梨沙さん
フィットネストレーナー/27歳

【BODY DATA】
身長 160cm
体重 46kg
体脂肪率 23.7%

李 雨瀟さん(PR会社経営/36歳)

回答してくれたのは...

◼︎李 雨瀟さん PR会社経営

◼︎李 雨瀟さん
PR会社経営/36歳

【BODY DATA】
身長 161cm
体重 53kg
体脂肪率 25%

鈴木里香さん(ピラティスインストラクター/26歳)

回答してくれたのは...

◼︎鈴木里香さん ピラティスイ

◼︎鈴木里香さん
ピラティスインストラクター/26歳

【BODY DATA】
身長 162cm
体重 46kg
体脂肪率 20%

松田衣里菜さん(商社勤務/33歳)

回答してくれたのは...

◼︎松田衣里菜さん 商社勤務/

◼︎松田衣里菜さん
商社勤務/33歳

【BODY DATA】
身長 161.8cm
体重 46kg
体脂肪率 16.5%

入江史織さん(会社員/33歳)

回答してくれたのは...

◼︎入江史織さん 会社員/33

◼︎入江史織さん
会社員/33歳

【BODY DATA】
身長 157cm
体重 43kg
体脂肪率 19%

撮影/峠 雄三〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉  ヘアメーク/榊 ひかる(Lila)  スタイリング/田臥曜子  取材/広田香奈 再構成/Bravoworks.Inc

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最新号 202407月号

5月28日発売/
表紙モデル:堀田茜

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