Jul, 23,2023

美ボディ女子が体重や体脂肪率まで…アラサー女子のリアルを公開！【入江史織さんの場合】

オシャレで美女揃いのリーダーズの中から、同世代が憧れる〝美ボディ〟の持ち主5人が登場。運動に食事、生活習慣まで、等身大のスタイルキープの秘密を教えてもらいます。夏に向けた体づくりへのモチベーションも、自己肯定感も、それはもう爆上がりすること間違いなし！

【INDEX】

入江史織さん（会社員／33歳）
＼入江さんの美BODYの秘密♡／

入江史織さん（会社員／33歳）

【BODY DATA】身長 157cm、体重 43kg、体脂肪率 19%

ゆるく、長く続けていくためにはストレスがないことが大事
リーダーズになる4年前に、CLASSY.の撮影に呼んでもらったんです。喜んで参加したら、実はそれが〝ぽっちゃりさん〞の企画で…！周囲から自分はそう見えているんだと実感して、体づくりを始めました。そこからは定額のジムに通い詰めたり、コロナ禍は佐藤マクニッシュ怜子さんのトレーニング動画を観て宅トレをしたり、当時よりは4㎏減量しました。とはいえ常に意識が高いかというとそうではなく、外食もお酒も大好きでやめる気はないし、自炊もあまりしないタイプなので…（笑）。とにかく暴飲暴食などの悪い状態を続けないこと、ストレスフリーに過ごすこと、この2つを意識しています。それがゆるく、長く続けていくうえで大切な気がして！もともと美容は大好きですが、見た目がすっきりしたことでファッションも楽しめるようになったのが自分の中では大きな変化です。デコルテや二の腕を褒めてもらえるのがうれしくて、オフショルやノースリーブをよく着ます。ただお腹に関しては着痩せのプロ感があるので（笑）、これから頑張りたいです！

トップス￥9,900（スモールカーサフライン／CASA FLINE 表参道本店）デニムパンツ￥41,800（CITIZENS of HUMANITY／シチズンズ・オブ・ヒューマニティ）ピアス￥6,600リング［左手／2本セット］￥4,400（ともにラピュイ／キャセリーニ）［右手］￥96,800（ココシュニック）2連ネックレス￥24,200ブレスレット￥19,800〈ともにles bon bon〉コインネックレス￥13,200〈IRIS47〉（すべてフーブス）

＼入江さんの美BODYの秘密♡／

＼入江さんの美BODYコスメ／
1.「肌がすっきり引き締まる感じがするし、伸びがよいテクスチャーで摩擦レスなところが好き」マスヴェルトアドバンスト 200㎖￥9,900（クラランス）2.「10代の頃飲んでいたサプリを最近また始めたら、むくみ取りによくて！ドラッグストアなど身近なところで買えるので続けやすいです」フォースコリー 30日分￥2,932（DHC）3.「お風呂の中でこのオイルでぐりぐりマッサージをして、そのまま湯船に浸かっています」ボディリファイニングオイル 150㎖￥5,500（エッフェオーガニック）4.「入浴剤は発汗性×香り重視！気分に合わせて香りを選びます」シゲタインナーピースバスソルト 150g×3 ￥3,960（コスメキッチン）

パーソナルに変えて主に姿勢など体のクセが直りました
今は2週に1回パーソナルトレーニングに通っていて、そこでピラティスもお願いしています。

小腹が空いたら、腸活にも美肌にもいいヨーグルト。グルテンフリーのグラノーラとハチミツと一緒に。

撮影／峠雄三〈人物〉、五十嵐洋〈静物〉　ヘアメーク／榊ひかる（Lila）　スタイリング／田臥曜子　取材／広田香奈　再構成／Bravoworks.Inc