腸活モデル・加治ひとみの「オタク美容」６つの掟

ピラティス歴は９年目。最近は自宅でストレッチメインに。硬くなった体を伸ばすと、呼吸が深まり、気持ちまでほぐれます。ブラトップ￥6,400 レギンス￥7,400（ともにemmi yoga／エミ ニュウマン新宿店） ピアス￥110,000（GIGI／ホワイトオフィス）

バスタイムは暗くして、アロマキャンドルやバスオイルを。視覚と香りで癒されます。お風呂から出たら寝る前30分は携帯を見ず、アイマスクで質の高い睡眠に。

指先が荒れていると気分が下がっちゃう。ネイルケアはukaを信頼しています。爪が傷まないのはもちろん繊細なカラーも大好き。「爪に優しく色もちを保つ〝ステイ〟の他、〝ベージュスタディ〟も愛用。色バリや速乾性、塗りやすさの虜！」ウカ ベースコート ステイ￥2,000（ウカ）

普段は〝タカミリップ〟で保湿。エスティローダーのリップスクラブやTHREEのリップローションで、撮影前はさらにツヤと血色感を底上げ！

肌によくないスクラブはせず、保湿を重視。クラランスの〝ボディ オイル アンティ オー〟で下半身を流しながら、かかとまで保湿ケアをするのが定番です。

代謝促進のためには糖質が欠かせない、が持論。良質な糖質を意識して摂るように。皮つきの果物や干し芋をおやつに持ち歩くことも！