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加治ひとみ【かぢボディ×腸活ダイアリー❻】今年こそ続けられる10日間ダイエット

新春特別企画・”腸活モデル”として大人気の加治ひとみさんにひと肌脱いでもらいました♡一途に腸活を続けることで、約10年正月太りとは無縁(!)の加治さん。計10日に渡る腸活格言とともに、カラダもマインドもHAPPYに傾く成功ポイントをお届けします。

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加治ひとみ【かぢボディ×腸活ダイアリー修正中】今年こそ続けられる10日間ダイエット

「帰り道を変えると、交感神経が

「帰り道を変えると、交感神経が程よく刺激され、リフレッシュにつながります。これは私の腸活師匠、小林暁子先生に教えてもらったこと。毎日代わり映えしなくてつまらなくなったら、適度に自分で刺激を作ることが大切。普段食べないものを食べてみたり、行かないところに行ってみることでスイッチを切り替える。ワクワクする気持ちが体や心をフレッシュにキープできる秘訣だと思います!」

kaji

Kaji’s diet Point>>気分転換は最高のエイジングケア

「子供のときは長く感じた1日も

「子供のときは長く感じた1日も大人になると短く感じますよね。これって大人が一通り経験しているから、1日があっという間に感じるらしいんです。常にフレッシュでいたいなら、趣味に没頭したり、いつも行かないエリアを散歩するのがすぐにできることかなぁ、なんて考えています」

スクエアネックシャーリングトップス¥4,927(エアリー バイ アメリカン イーグル/H3O ファッションビュロー)ピアス各¥29,700(ともにジャスティン デイビス/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)ショートパンツ(スタイリスト私物)

kaji

フーディファージャケット¥33,000(jakke/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)キャミクロップトップス¥8,250(hazelle/ennpr.)ストレートデニム¥14,300(ALEXIA STAM)ピアス¥23,100ネックレス¥11,000左手人差し指リング¥13,200中指リング¥17,600(すべてIRIS 47/フーブス)

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モデル/加治ひとみ 撮影/藤原 宏<Pygmy Company> ヘアメーク/川村友子 スタイリスト/田臥曜子 デザイン/橋本綾子 取材/角田枝里香 編集/浅田くみ子<CLASSY.ONLINE編集室>

【問い合わせ先】ALEXIA STAM https://alexiastam.com/shop/ /H3O ファッションビュロー 03-6712-6180/ennpr. 03-6876-3783/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム 03-3401-5001/フーブス(IRIS 47) https://iris47.net/

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