アラサー世代の「リアルVIO脱毛事情」＆女性ホルモンセルフケア

「女性ホルモンを整えるには正しい食生活を送って、必要な栄養素を摂取することが大事。でも忙しいと食生活は乱れがちですよね。そんな時は、女性に欠かせない鉄分やカリウム等の栄養素をサプリメントで補ってください」（原さん）

1.産婦人科医監修で作られた女性の毎月を穏やかに整えるハーブと栄養素を配合
CALMING 93粒￥6,200（COCOROOT）

2.女性のために必要なハーブエキスを凝縮した飲みやすい液体サプリメント
コスメキッチン エルボリステリア TGP premium￥4,536（コスメキッチン）

3.リラックスタイムのお供に最適な９種類の和漢素材をブレンドした和漢茶
キレイ創巡茶（ルイボスベース）2g×20包入り￥3,240（アイセイ薬局）

4.女性に欠かせない鉄を吸収のいいヘム鉄にし大切な葉酸や亜鉛も配合
オーソ ヘム鉄＋葉酸90粒入り￥4,320（ウェルネスプラス）

「毛がある箇所は雑菌が繁殖しやすいので、医学的にはVIO全脱毛をおすすめします。特に排泄物や経血がつきやすいIOは必ず脱毛してほしいです。しかし、Vがないと恥ずかしい等の考えもあると思いますので、メリット・デメリットを考えて自分に合うものを選択してくださいね」（直江先生）