本当に結果が出た「花嫁美容」｜美人読者モデル発【ダイエット、スキンケア、インナーケア】

【スキンケア】結婚式までは毎日フェーシャルマスクを使用！使っていたのは「ハトムギ 美容マスク フェイスパック」。インナーケアは、米ぬかの酵素の「ケンコーソ」を飲んで腸活を意識。腸美人は肌美人！そのおかげで、キメの細かい美白肌で当日を迎えることができたんです。

【トレーニング】毎朝のウォーキングと、寝る前の筋トレに1-2時間費やしていました。気になる筋トレのメニューは以下です。
・腹筋30回×3
・足パカ30回×3
・仰向けに寝転がってお尻を上げるヒップアップのためのトレーニング30回×3

【食事】結婚式の前は、グルテンフリー＆野菜とお魚お肉中心の食事を徹底。ダイエットにも美肌にも効果テキメンでした！

【ボディメイク】唯一お金をかけたのが、上半身の痩身エステです。　挙式４ヶ月前から東京・渋谷にあるブライダルエステサロン「GINA」に通い、デコルテや背中、脇のお肉を撃退！ボディラインが整いました。

【フェイシャルケア】お顔のケアは、挙式の５ヶ月前ぐらいから花嫁美容プロの力をたくさん借りました！韓国コルギとフェーシャルエステは東京・恵比寿にあるサロン「Miel」に通い、小顔＆ぷるぷるの発光肌に。Instagramで話題の小顔矯正サロン（@be_koga）では、美容鍼にもチャレンジして、むくみ知らずの小顔が完成しました。

【インナーケア】美肌と美ボディのためにインナーケアも徹底！飲む美容点滴と名高い「リポC」を毎日飲んでいました。肌のトーンがアップして、肌荒れ知らずに。その他には、美容発酵飲料「KOMBUCHA（コンブチャ）」を取り入れて腸活を。腸美人は肌美人とは、まさにこのこと！

【スキンケア】結婚式の4-5ヶ月前くらいから集中ケアにシフト！コスメデコルテの導入美容液・モイスチュア リポソームと、SK-Ⅱのスキンケアアイテムにに切り替えました。

【ボディメーク】結婚式の10ヶ月前から、月２回ぐらいの頻度で、フェーシャルと同様のサロン「Miel」に通い始めて痩身エステメニューを。4ヶ月前からは本格的に頻度を上げて月3-4回くらいの頻度に切り替えました。またお菓子とお酒も辞めて炭水化物も少なめに。その結果、７キロの減量に成功しました！

【フェイシャルケア】花嫁美容として基礎化粧品以外のものでやっていたスペシャルケアは、美容鍼、美容皮膚科でのピーリング＆イオン導入、ビタミン剤の漢方によるインナーケアです。美容鍼は東京・銀座の「ハリッチ」に通いました。たるみや小じわに効果的にトラブルのない肌の土台づくりに最適です。ピーリングとイオン導入は、「目黒駅前アキクリニック」で背中とフェイスラインのニキビケアをして、見違えるほど肌が変わったのだとか。ビタミン剤の漢方は、肌トラブルの予防に。

【ベーシックスキンケア】ウェディングドレスに負けないぐらいの純白肌を目指すべく、美白メインのスキンケアアイテムに切り替え。アルビオンの美白シリーズ「ホワイトニングイマキュレートエッセンス」と、「アンフィネスホワイト」を使うことにより、内側から発光するような美白と透明感を手に入れることができました。目元のケアは、POLAの「ホワイトショットマスク」でクマ知らずの肌に。

【ボディメーク】美容好き花嫁は、ボディメークもさすがのチョイスです。かな〜り痛い、でも結果のでる強圧インドエステでむくみ知らずの華奢な身体に。週１回の頻度で、東京・恵比寿にある「ビクレスト」に通っていました。予約時間を夜にして、施術が終わったら酵素だけ飲んですぐ就寝するようにしてたという徹底っぷり！その他には、週2〜3でジムに通って、ランニング＆筋トレも行っていました。

【食事】ダイエットや美肌のために、食事にもかなり気を遣っていたそう。 まず、できるだけ自炊して、野菜中心の食事にシフトチェンジ。油や塩分、糖質などをなるべく控えていました。なんと水を一日4リットル飲み続け、代謝が悪く便秘がちな体質を改善したのだとか。