簡単3ステップ！運動なしでボディラインが変わる“「デブ筋」ながし”とは？

神崎恵さんなど美容賢者や、多くのモデル・タレント・現役アスリートも通う人気サロン「ソリデンテ南青山」。理学療法士でもある代表の小野晴康先生が考案した、筋トレ並みの効果が期待できるという、“「デブ筋」ながし”こと独自の医療的なマッサージ法・ミオドレナージをご紹介します。

「デブ筋」ながしとは？

ソリデンテ南青山代表・小野晴康さんが独自に考案したミオドレナージ（通称ミオドレ）のこと。ミオ＝筋肉、ドレナージ＝デトックスする、つまり筋肉をデトックスするマッサージ法として誕生しました。筋肉の走行にそった力強いマッサージで筋肉と筋膜をほぐしながら、肥大化した脂肪細胞を破壊。筋肉をデトックスして（質のいい筋肉細胞を再生させて）代謝を上げるとともに、脂肪細胞を正常に戻します。従来のマッサージとまったく違うのは、理学療法士の臨床経験から生まれた医療的な方法だということ。つまり、ただのマッサージでなく、医療のひとつなのです。

“「デブ筋」ながし”のポイント３つ

“「デブ筋」ほぐし”はたったの３STEP

まずは７日間やってみよう！

カチコチ筋肉をほぐして体の状態を整えながら、やせ体質に変わる「デブ筋」ながしを紹介します。

全身・顔の部分痩せや体型別のプログラムなど、もっと詳しく知りたい人は要チェック！

『筋肉を再生してやせるプロマッサージ　ミオドレ式「デブ筋」ながし』

著者が運営する全国のサロンで教科書として使われる『ダイエットマッサージ大全』（2016年・光文社）の改訂版。モデル、タレント、アスリートの駆け込みサロンで実践されているプロの技を、自宅で再現できるよう3ステップに集約。太る原因となる「デブ筋」を、①押して②つまんで③流すだけ。理学療法理論とその臨床経験から生まれた医療的なマッサージで筋肉が細胞から生まれ変わり、体が勝手にやせていく！

再構成／CLASSY.ONLINE編集室
※本記事は『筋肉を再生してやせるプロマッサージ　ミオドレ式「デブ筋」ながし』掲載情報を抜粋、再編集しています。