加治ひとみが選ぶ【カルディの腸活フード】10選|驚異の#かぢボディ②

長く続くおうち時間。小腹がすいたら、いつでもどれだけでも食べ放題のおうち時間につい甘えてしまっていませんか?そこで今回は腸活美人としてメディアで話題のアラサーモデル・加治ひとみさん(通称かぢちゃん)がレクチャーする【カルディで買える腸活フード】をご飯系、お菓子系に分けて紹介します。かぢちゃんの腸内環境は行きつけの小林メディカルクリニックの小林暁子院長先生のお墨付き。梅雨が明ければ夏はすぐそこ!口に入れるものから見直して、ヘルシーボディの土台作りをしていきましょう!

実は腸活食材の宝庫!【カルディ】で探したヘルシーフードは?

カルディの食材やお菓子、腸活目線で一つ一つ真剣に選んでくれたかぢちゃん。
カルディの食材やお菓子、腸活目線で一つ一つ真剣に選んでくれたかぢちゃん。

1.腸活食材を取り入れられる【ごはん系】オススメ5選

腸活のプロ・小林先生も太鼓判!

「加治さんは水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維をバランスよく摂るよう心がけていますね。この2種類の食物繊維が腸内に届くことで、腸のお掃除ができます。たまにはフリーズドライなど手軽なものに頼りながら、意識的に食事を改善できることが理想ですね」(小林先生)

2.手軽にヘルシーな【カルディ腸活お菓子】5選

腸活のプロ・小林先生も太鼓判!

「食事の合間の楽しみとしてとっておきたいおやつも、栄養価が高いもの、腸内環境を整えてくれるものが豊富ですよね。高カカオチョコレートやドライデーツのようになるべく天然に近い食べ物は腸活に期待できそう!」(小林先生)

かぢちゃんが信頼をおく腸活のプロフェッショナル


【小林暁子先生】
小林メディカルクリニック院長。20年以上で計25,000人以上の腸を改善してきた腸活のプロフェッショナル。内科、皮膚科、アレルギー科のほか、健美腸外来、女性外来、漢方外来など、女性の悩みに応える外来も豊富。「女性の自律神経の乱れは腸で整える」(PHP研究所)、「医者が教える最高の美肌術」(アスコム)など腸活や美肌に関する書籍も多数出版。

かぢちゃんも通うクリニックはココ!
【小林メディカルクリニック東京】
港区赤坂2-3-5赤坂スターゲートプラザ2F ☎︎03-3589-3717
http://www.kobayashimed.com/

Profile 加治ひとみ 1

Profile 加治ひとみ
1987年8月26日生まれの32歳。東京出身。夢を諦めず26歳でTGA(東京ガールズオーディション)2014に応募。アーティスト部門グランプリを受賞。28歳というアーティストとして遅咲きのデビューを果たす。ファッションやメイク、ボディメイキングが話題となり背中からお尻にかけてのラインが美しい「#かぢヒップ」が有名に。最近ではCLASSY.をはじめ、ファッション誌や美容誌でモデルとしても幅広く活躍中。「腸活」ブームの火付け役として注目を浴びる。2020年5月現在、フォロワーが約38万人いる、インスタ(@kaji_26)も大人気です。

撮影/イマキイレカオリ モデル/加治ひとみ ヘアメーク/川村友子 スタイリスト/鳥山悦代<One 8 tokyo> 取材/角田枝里香 構成/CLASSY.ONLINE編集室 ※腸活の効果はあくまで個人的な感想で、効果には個人差があります。紹介した商品は、扱いのない店舗や予告なしに販売が終了することもあります。

キャミソール¥5,800(ALEXIA STAM) ピアス¥4,000(Ungrid) お問合わせ先:ALEXIA STAM https://alexiastam.com/Ungrid 03-5447-6531

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