![「私、いつでも脱げる準備はでき](https://classy-online.jp/wp-content/uploads/2022/07/NEF0943-1-683x1024.jpg)
「私、いつでも脱げる準備はできています♡」と、以前大反響だった脱げるお姉さんのボディ企画。なんと今回はヘルシー&セクシーボディ代表・加治ひとみさんと一緒に、その続編を夏の沖縄で撮り下ろし!vol.3は【美尻ケア】編です。
弾力と丸みのあるカーヴィなお尻が理想!
![「私の場合はお尻がぺたんこにな](https://classy-online.jp/wp-content/uploads/2022/07/NEF0949-1-1024x683.jpg)
「私の場合はお尻がぺたんこになりやすいタイプなので、カーヴィで女性らしいお尻を目指しています。そのためにお尻もお顔と同じように、ハリと弾力UPを意識してケア! ボディケアに関してはよく“モチベーションが下がって続きません”という声を聞くのですが、自分が何のために身体を絞ったり、ケアしているのか、目的や目標を紙に書いてハッキリさせておくのがおすすめです。モチベーションをキープできるし、こういう昔ながらのやり方が一番な気がします」
保湿ケアを入念に!
「乾燥しているだけで垂れて見えてしまうので、ハリを出すためにヒップケアにも意外と保湿が重要! 私は水着を着る撮影の一週間くらい前から、念入りに保湿をしています」
![](https://classy-online.jp/wp-content/uploads/2022/08/NEF0989-1024x683.jpg)
“お尻のサロン”でヒップアップ&ふわふわ質感に♡
![「お尻のツボを押したり、ほぐし](https://classy-online.jp/wp-content/uploads/2022/07/e24dc9629c45e547ab8bb42a83bec050.jpeg)
「お尻のツボを押したり、ほぐしたり、温めたり。プロの力を借りて、トータルでお尻にアプローチ! 一回でキュッとヒップアップを実感できて、しかもふわふわの質感になるんです。肌色も明るくなった感じがするので、お尻の黒ずみが気になる人にもおすすめです。私は大事な撮影前に通っています」
かぢちゃんが通う“お尻のサロン”
鍼美salonゑまひ〜EMAI〜 麻布十番店
東京都港区麻布十番1-5-11 紅梅ハウス403 ☎︎03-6804-2980 営業時間11:00〜19:00 不定休 「WINBACKボディコース+ゑまひお尻ほぐし」初回お試し ¥14,850(90分/カウンセリング含む)
おうちではフォームローラーとゴムベルトエクササイズ
![「おうちではフォームローラーに](https://classy-online.jp/wp-content/uploads/2022/08/S__11755527-768x1024.jpg)
「おうちではフォームローラーに乗って、背中からお尻、足まで身体全体をほぐします。ゴムベルトを使った簡単なヒップエクササイズも! お尻だけでなく、体幹とウエストも鍛えられます」
How to ヒップエクササイズ?
①ゴムベルト(お好きな強度で!)を脚にはめ、肘を立てた状態で横向きに寝そべります。
②足裏をつけ、両脚を「開く・閉じる」を繰り返し15回。
![](https://classy-online.jp/wp-content/uploads/2022/07/NEF0986-2-683x1024.jpg)
【衣装】ビキニトップ¥15,400ビキニパンツ¥9,900(ともにアリシアスタン)リング¥58,300(マリハ)
【問い合わせ先】アリシアスタン 03-6450-5080/クラランスお客様窓口 050−3198−9361/マリハ 03-6459-2572
撮影/川﨑一貴(MOUSTACHE)〈人物〉、相澤琢磨〈静物〉 モデル/加治ひとみ ヘアメーク/川村友子 スタイリング/安西こずえ 取材/広田香奈 構成/浅田くみ子(CLASSY.ONLINE編集室)
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