【気になる全8種目別】ワークアウトを始めたい人必見！ おしゃれで使えるウェア図鑑

いよいよやってきてしまった、肌見せの分量が増える季節。体のあっちもこっちも、どうにか引き締めたい！という人には、やっぱりワークアウト。体を動かすモチベを上げる、おしゃれウェアをコーディネートでご提案します。ランニングからHIIT、はたまたダンスまで、種目別にアイテムをセレクト。運動するときは鏡に映る自分を見ることも多いから、テンションの上がるウェアで気持ちを高めて！

【ピラティス】ニュアンスカラーのウェアを味方につけてこなれ感あるコーデに！

ひとつひとつのポーズで骨格や筋肉の微妙な動きや使い方を微調整しながら進めていくピラティスには、体のラインがわかりやすいピタっとしたウェアがまず大切。全体のトーンを淡めで揃えてコーディネートすれば、複数の色を組み合わせてもうまくまとまります。ブラの丈が長めなのもポイント。肌見えの分量が少なめで、初心者さんへのエントリーモデルとしてオススメです。

ピラティスはこんな人におすすめ！

✅体の深層筋やインナーマッスルをしっかり鍛え上げたい
✅姿勢から正しく改善して、美スタイルになりたい
✅胸式呼吸法を意識して副交感神経を活性化させてリラックスしたい

【ヨガ】ニュアンスカラーのおしゃれウェアで、心と身体に向き合って！

ダークトーンのシックな柄セットアップは、肩紐が2重で着た時のポイントに。白のパーカを羽織れば、ボディラインをカバーできるので初心者さんにもオススメ。さらにUPF＋50の紫外線カット機能が付いたパーカーはUVケアもバッチリ。スタジオだけでなく、自然と一体になりながら心身を整える砂浜やパークヨガなどアウトドアでのヨガにも活躍します。ヨガマットも寒色で統一すれば完璧！

ヨガはこんな人におすすめ！

✅いつもバタバタで忙しい…頭の中をスッキリさせる時間が欲しい
✅呼吸法と瞑想によって、心身のバランスや自立神経まで整えたい
✅この先もエイジレスにずっと楽しめるエクササイズを選びたい

【ウォーキング】長時間歩くからシューズ選びにこだわりを！

移りゆく景色を眺めながら長時間楽しみたいウォーキングだからまず一枚、薄手で長袖の羽織りがあるとすごく便利。UPF＋40で紫外線カット効果もあるパーカなら日焼け対策もできて安心。さらにインナーもドライフィット機能のあるTシャツ＆パンツで快適に。裾が透け素材になったパンツなら可愛くて気分も上がる！ 長時間歩くのを目標に、厚底ソールでクッション性に定評のあるものをセレクト。

ウォーキングはこんな人におすすめ！

✅運動苦手派でも気軽に始められてずっと続けられるスポーツがしたい
✅身体にあまり負担をかけずにダイエットに有効な有酸素運動がしたい
✅ストレスが多いのでリフレッシュ／メンタルケアを効率的にしたい

【ランニング】ストレスフリーに走りたいなら“テック素材”の力を借りよう

ニュアンスカラーのショーパンに合わせて、レギンスは黒ではなく優しいグレーにしているのがオシャレ見えのカギ。レギンスの足首付近が透け素材になっているのもポイントです。パーカは耐水圧10,000mmに透湿性10000g/㎡機能の2.5層で、高い防水性を持ちながら湿気や汗やしっかりリリースする特殊素材。フード付近など随所にリフレクターがついているから、夜のランニングの相棒にもぴったり。

ランニングはこんな人におすすめ！

✅仕事にプライベート…ハードな日々を乗り切るタフさや体力が欲しい
✅脂肪を燃焼させたり筋力を向上させて、ダイエット効果を狙いたい
✅各地で行われるシティマラソンや海外の大会へ出場してみたい

【HIIT】身体をハードに追い込むから“ホールド力の高いウェア”選びがマスト！

ビビッドな総柄ブラでハードなエクササイズに立ち向かうテンションを上げて。背中はメッシュになっていて通気性も抜群。ボトムスはレギンスではなく、下半身に自信がなくても　穿きやすい少しゆったりしたシルエットのパンツを。テロっとした素材なので足さばき抜群で激しいHIITの動きにもついてきてくれるうえに、全身でピタゆるシルエットを作ることでオシャレな雰囲気に。仕上げはスカイブルー×オレンジのインパクトのあるスニーカーで、思い切りスポーティに仕上げよう。

HIITはこんな人におすすめ！

✅夏に向けて何が何でも脂肪燃焼をして減量につなげたい
✅運動をする時間がなかなか取れないので短時間で結果を出したい
✅運動が大好きで持久力やほかのスポーツのパフォーマンスを高めたい

【テニス】今、大注目のワークアウトは甘すぎないコーデで大人可愛く

初心者さんならではの悩み、「長くは続けられないかも…」に応えるウェアをピックアップ。テロテロとした着心地のいいハイネックトップスは、テニス以外のスポーツでも使えるシンプルなデザイン。スコートと色を揃えて、ワンピース風に着こなすのがオススメです。薄手＆軽量でありながら透けにくくUVもプロテクト（UPF50＋、紫外線カット率95％以上）！ 日焼けが気になる方にもオススメ。サンバイザーもグリーンで色×色で洒落度を高めつつ、スニーカーはまっさらな白でクリーンに。

テニスはこんな人におすすめ！

✅ゴルフのようにファッションも楽しめるスポーツに興味がある
✅どうせ始めるならずっと長く続けられるスポーツを始めたい
✅一緒にスポーツを楽しめる友達や…欲を言えば出会いも欲しい！

【ジムワークアウト】“マシン前で映える”ブラックを基調にスパイシーな雰囲気で

背中が開いたデザインのTシャツなら、初心者さんでも肌見せしやすい！ 背中に冒険要素を仕込むぶん、レギンスは黒、足元はネオンカラーが効いたスニーカーで思い切りカッコよく仕上げましょう。体が引き締まったらどんどん薄着になっていけるように、ブラまでロゴ入りでオシャレにコーディネートしておくのがモチベーションアップの鉄則です。

ジムワークアウトはこんな人におすすめ！

✅細いだけじゃない筋肉のある体にボディメイクしたい
✅筋肉量を増やして代謝をアップさせてダイエットの効果も高めたい
✅幸せホルモン（セロトニン）を出してリフレッシュ＆ストレス解消したい

【ダンス】ピタ×ゆるシルエットの“Y2Kスタイル”がオシャレ見えのカギ！

ダンスビギナーさんにおすすめなのが、普段も使えるアイテムでのコーデ。ジャストサイズのロゴTシャツを、ゆったりシルエットのカーゴパンツにインすれば…一気にダンサーっぽい！ 小ぶりなブランドロゴもオシャレに見える秘訣です。シューズまでコントラストをつけずに白＆グレーのワントーンにまとめる引き算で、いっそうスタイリッシュさがUP！

ダンスはこんな人におすすめ！

✅音楽やPVが好きで真似してみたいと思っている
✅推しているアイドルやダンスグループがいる
✅ただひたすら運動っていう感じよりはエンタメ要素が欲しい

【SHOP INFO】
アシックス ジャパン お客様相談室　0120-068-806
アディダスジャパンお客様相談室　0570-033-033
オン ジャパン　050-3196-4189
ゴールドウィン カスタマーサービスセンター　0120-307-560
デザントジャパンお客様相談室　0120-46-0310
NIKE カスタマーサービス　0120-6453-77
ニューバランスジャパンお客様相談室　0120-85-7120
プーマ お客様サービス　0120-125-150
ミズノお客様相談センター　0120-320-799
Reebok  http://reebok.jp/

【STAFF】
撮影／清藤直樹　スタイリング／阿部絵莉香　取材／佐藤かな子　構成／宮島彰子（CLASSY.ONLINE編集室）