特集

いつも健康的!CLASSY.スタッフの「免疫アップ美容」PART3

いつ自分の身にふりかかるかもわからない、感染症リスク。手洗いや3密対策はもちろんだけれど、他にも美と健康のためにやれることはたくさんあるはず。いつもヘルシーで笑いの絶えないスタッフたちに、免疫アップのためにしていることを教えてもらいました!

FEMMUEの「トーンアップUVクリーム」とポーラの「B.A ライト セレクター」【ライター棚田】

紫外線をカットしつつビタミンDは取り入れる最新UV

  • いつも健康的!CLASSY.スタッフの「免疫アップ美容」PART3

    「日光に当たることで合成されるビタミンDは、免疫力を高めてくれる栄養素。でも日焼けはやっぱりしたくない!そこで今季取り入れたのが、この二つの日焼け止めです。紫外線はカットしつつ、ビタミンDを合成する光だけは取り入れてくれるのだそう。お散歩や近くに買い物へ行くときに、さっそく塗っています」(ライター 棚田トモコさん)

いつも健康的!CLASSY.スタッフの「免疫アップ美容」PART1

Reebokのトレーニングアイテム【ライター野田】

家で使えるアイテムを充実させて運動不足を解消

  • 「自粛生活中に体の不調を感じ、急いでReebokのトレーニングマットとダンベル、ストレッチポール、oni-onの骨盤ベルトを購入。朝晩しっかりストレッチをするように。中でもストレッチポールは健康面での救世主! ポールの上に縦に背中を乗せてコロコロするだけで背中〜腰の凝りや張りがほぐされて、偏頭痛や腰痛や肩こりから開放されます。腸の動きも良くなって、免疫アップに一役買ってくれました」(ライター 野田春香)

スタイル美人が見ている「効く!」YouTube動画3選【コロナ太りの人必見】

YouTubeでオススメのトレーニング動画3選|アラサー編集Hの宅トレ奮闘記②

アイハーブのサプリメント【編集 本間】

免疫アップに欠かせない栄養素をサプリで補給!

  • 「ビタミンCは排出されやすいので、体内でゆっくり吸収される(らしい)タイムリリース型を選んでいます。ビタミンBは筋トレをしているので体のリカバリー目的で。フィッシュオイルはあまり魚を食べないので飲み始めたのですが、寝る前に飲むと目覚めがいい気がします。抗菌作用があると言われているマヌカハニーは1枚ずつ小分けになっているので持ち歩けて便利」(編集 本間万里子)

美容通が厳選!“アラサー女性におすすめ”のサプリメント4つ【CLASSY.美容担当編集レポート③】

医道メディカルの「PRO OYATSU」と小林薬品の「DEPLIS」【編集 前田】

乳酸菌とツバメの巣のパワーで体内環境を改善

  • 「『PRO OYATSU』は以前取材した乳酸菌検査のクリニックで、院長先生から勧められたもの。全身の健康に関わるという口腔フローラを整えてくれるタブレットです。『DEPLIS』は、美容家の石井美保さんが『ツバメの巣のサプリを飲んでる』と聞き、私も石井さんみたいにキレイになりたい!と思って取り入れ始めました。ツバメの巣は免疫アップだけでなく、美肌効果やアンチエイジングにも効くのだとか。デスクに置いて仕事の合間にさっと摂っています」(編集 前田)

いつも健康的!CLASSY.スタッフの「免疫アップ美容」PART2

CLASSY.ONLINEでは引き続き、「免疫アップ美容」についてご紹介していきますので、お楽しみに!

構成/CLASSY.編集部

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