【悪寒がしたら飲むサプリ】自分ケアの達人が教える「栄養補給」アイテム４選

真冬だってON＆OFFアクティブに過ごしたいアラサー世代の4大悩みといえば、「睡眠不足」「風邪」「PMS」「便秘」。インナーケアを愛するチームCLASSY.の最推しアイテムをチェック！今回は、おすすめの「栄養補給」アイテムをご紹介します！

f. 【ザリポ ビタミンC ディープカプセル】
リポソーム型ビタミンC配合で確実に届ける！
「風邪の前兆にはビタミンCが効く！薬局で手軽に買えるのも嬉しい。肌のくすみにも効果が◎。」（大塚千賀さん・30歳／フリーランス）60カプセル￥3,240（ロート製薬）

g. 【AMRITARA フルビック アース ミネラル プレミアム】
有機ミネラルが摂れる上質なフルボ酸サプリ
「元々アレルギー持ちで咳喘息の発作が出やすいのですが、飲んだ翌日から症状が治まり感動！」（亀井友里子・ライター）300ml￥5,400（AMRITARA）

h. 【福光屋 VATEN】
米発酵由来の無添加エナジードリンク
「米と米麹のみを使用したノンカフェインのエナジードリンクなので、体への負担が少なく安心して飲めます。」（遠藤未有さん33歳／不動産金融）100ml￥432（福光屋）

i. 【プラセントップ液】
プラセンタエキス＆ビタミンB群の滋養強壮剤
「風邪を引きそうな時のお助け滋養強壮剤。私はこれでダメなら病院に駆け込みます。」（髙橋英礼奈さん・26歳／メディア関連）30ml￥1,100［第2類医薬品］（スノーデン）