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加治ひとみ【かぢボディ×腸活ダイアリー❷】今年こそ続けられる10日間ダイエット

新春特別企画・”腸活モデル”として大人気の加治ひとみさんにひと肌脱いでもらいました♡一途に腸活を続けることで、約10年正月太りとは無縁(!)の加治さん。計10日に渡る腸活格言とともに、カラダもマインドもHAPPYに傾く成功ポイントをお届けします。

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加治ひとみ【かぢボディ×腸活ダイアリー❶】今年こそ続けられる10日間ダイエット

「体が一番酸化しやすくなるのは

「体が一番酸化しやすくなるのは11時頃から14時頃。フルーツを食べるなら午前中に食べて酸化しにくい体作り&体内のアンチエイジングを意識しています。とはいえ、夜フルーツを食べていけないわけではないので、気楽に!」

ニット¥5,990(MANGO/LOCONDO)ショーツ¥3,300(hazelle/ennpr.)スニーカー※1月発売予定¥7,700(コンバース/コンバースインフォメーションセンタ-)ピアス¥17,050(BRIE LEON/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)右手リング¥17,600(IRIS 47/フーブス)
ニット¥5,990(MANGO/LOCONDO)ショーツ¥3,300(hazelle/ennpr.)スニーカー※1月発売予定¥7,700(コンバース/コンバースインフォメーションセンタ-)ピアス¥17,050(BRIE LEON/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)右手リング¥17,600(IRIS 47/フーブス)

Kaji’s diet Point>>フルーツが持つ栄養を知ると、もっと綺麗に!

「食物繊維が豊富で腸活にいいフ

「食物繊維が豊富で腸活にいいフルーツのリンゴは皮ごと食べます。キウイやグレープフルーツもビタミンが多くて肌にもいいし、シミ予防に最適!ナチュラルフード コーディネーターの検定を取るためにフルーツに含まれる栄養について勉強したことで、いろんな発見がありました。余談ですが、カリウムが豊富な桃はアンチエイジングに効くんですって!」

トップス¥4,927(エアリー バイ アメリカン イーグル/H3O ファッションビュロー)ピアス各¥29,700(ともにジャスティン デイビス/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)ショートパンツ(スタイリスト私物)

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モデル/加治ひとみ 撮影/藤原 宏<Pygmy Company> ヘアメーク/川村友子 スタイリスト/田臥曜子 デザイン/橋本綾子 取材/角田枝里香 編集/浅田くみ子<CLASSY.ONLINE編集室>

【問い合わせ先】H3O ファッションビュロー 03-6712-6180/ennpr. 03-6876-3783/コンバースインフォメーションセンタ- 0120-819-217/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム 03-3401-5001/フーブス(IRIS 47) https://iris47.net/ LOCONDO https://www.locondo.jp

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