\ライター・岩本亜有美さん推薦/
【淡路島】禅坊靖寧
見渡す限り広がる自然の中で心身を癒す至高のリトリート体験
淡路島の雄大な景色に囲まれた美しい建物の中、禅体験プログラムに参加。まずは全長100mのウッドデッキに集合しヨガ&座禅で瞑想。目を閉じながら自然との一体感を感じ、心が浄化されるような時間を過ごせます。書道体験など自由に過ごした後は食事の時間。禅坊料理という砂糖、油、乳製品、小麦、動物性食品を一切使用しない料理で素材を活かしたシンプルな味を堪能。都会ではできないマインドフルネス体験ができます。※季節により料理内容が変わる場合がございます。