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アラサー美女がやっている「キレイのためにしていること」9選【お手軽ヘルシーライフ】

もはやヘルシーに生活することが習慣として根付いているCLASSY.リーダーズ。朝起きてから仕事中、帰ってきて夜眠るまで…24hを密着取材しました!第3回目は通信関連勤務の石井里奈さん(30歳)。

石井さん(30歳)・通信関連勤務のヘルシーライフは…

アラサー美女がやっている「キレイのためにしていること」9選【お手軽ヘルシーライフ】

大手企業でOLをしながらライターやインフルエンサーとしても活躍。リーダーズNo.1のタフさとフットワーク力を持つ。

忙しい毎日でも要領よくヘルシーを実践!

  • 朝ヨガをすると1日の調子が良くなります

    肩甲骨周りをほぐすだけで1日の代謝が上がる気がします。ワコールの「くるしゅうない」は楽チンでヨガも通勤も両方OK!

     

  • ソフィーナipは美白にうるさい私も納得です!

    日中もスキンケアに変えてくれるソフィーナipシリーズ。ベースケアセラムとUVレジストが優秀で夜までお疲れ顔と無縁!

  • 仕事中もデスクの下でこっそりエクササイズ

    ボミーのEMSトラベルマットは足を乗せるとビリビリ。EMSが筋肉を動かして、脚のむくみが取れて引き締まります。

  • ロンハーマンカフェで野菜たっぷりランチ

    食事は野菜とたんぱく質を多めに、炭水化物は少なめにしています。この日は移動中にロンハーマンカフェでサラダランチ。

     

  • 話題のCNPミストはメークの上からでもOK

    韓国でヒット中のドクターズコスメブランドCNPの美容液ミスト。粒子が細かくて乾燥の強いオフィスでの保湿にぴったり。

  • 週1のミットネスでスタイルアップしました!

    有酸素運動とヒップアップ効果を求めて始めました。すごくストレス発散になるし、少しくびれができてきたかも…!?

  • お風呂上がりは必ず韓国パックをしています

    旅行のたびにストックしていて毎日使っています。最近のおすすめはメディヒールのたんぱく質を含んだR:NAのパックとCNPのアンプルマスク。

  • 幸せなバスタイムになるフレイオイルの入浴剤

    ミルキーバスオイルは体を洗っても乾燥しないし、お風呂上がりのお肌が驚くほどしっとり! いい香りがず~っと続きます。

  • 飲み始めてから風邪をひいていません

    忙しい毎日に欠かせない2大サプリ。〈右から〉不足しがちなビタミンを摂取。1回分がパックになっているのも便利! MVP 天然マルチビタミンミネラル30パック¥6,800、スマート菌で腸の活動が活発になり便秘が改善できました。スマート菌スーパー30粒¥2,980(ともにネイチャーラボ)

取材/佐藤かな子

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