今素敵な人はみんな早起き！？ 朝活上手なCLASSY.リーダーズの「インプット」力に注目
CLASSY.に仲間入りした新リーダーズたちはインプット＆アウトプットに運動にと、とにかく朝からフルスロットル。今回は、「やりたいことが盛りだくさん」なタイパネイティブ世代の朝を覗き見！朝活上手なリーダーズの、時間を有効活用する「インプット」力に注目です♡
コミュニティ参加もインプットがはかどる朝に
武田真歩さん（医師・27歳）
4月に医師として独立。1日が秒で過ぎていく日々でも人との繋がりを広げられるコミュニティ参加が元気の源。早起きを頑張った者同士で会話する時間が、一日の心地よいスタートになっています。
【起床】7:00
気張りすぎずラフすぎない休日カジュアルで出かけます
参加費500円の「ヒルズブレックファースト」は月1で開催されるトークイベントで、視野や人脈を広げるいいきっかけに。朝の爽やかさを邪魔しないカジュアルベース×メガネで見た目から知的に（笑）。
『100日後に英語がものになる 1日10分 ネイティブ英語書き写し』 ブレット・リンゼイ著（サンマーク出版）
語学学習は毎日コツコツ派。今使っているのは1日10分で完結する手軽さに惹かれた一冊。
お手製バナナオムレツとカフェラテの朝食が1日を頑張る活力に。
【就寝】24:00
耳栓＆スマートウォッチの
睡眠記録で安眠に全振り
健康オタクの母に教えてもらった蝋製の耳栓。つけている感覚がほとんどないのに、些細な物音まで完全にシャットアウト！
仕事の次の目標に向けてウォーキングをしながら耳から勉強
杜 雨晴さん（商社勤務・29歳）
仕事や会食で夜が遅くなり、帰宅後はソファに直行してしまうため、朝にウォーキングの習慣を作って学びの時間に充てる生活を始めました。昨年までのブラジル駐在を機に、よりグローバルな仕事に触れたい思いが強まり、毎朝の語学学習でスイッチを入れています！
【起床】5:00
「Duolingo」で語学を勉強、「PIVOT」では思考をアプデ！
朝ウォーキング中は語学を学ぶほか、自己啓発系コンテンツを視聴したり、その日の気分でインプット内容を選択。
自家製グラノーラのアサイーボウルがご褒美♡
ブラジル駐在時代にハマった、自家製グラノーラで作るアサイーボウルが朝の楽しみ。フルーツの盛り付けにもこだわって、写真に残すまでがルーティンです。
【就寝】23:00
長谷川あかりさんの和食がお守り
へとへとでも美味しいものにありつきたい夜のバイブル。
『つくりたくなる日々レシピ』長谷川あかり著（扶桑社）
食後は照明を落として読書時間
寝る前はブルーライトを浴びない意識を。
『幸運は大胆な人が好き私らしい夢の見つけ方・育て方 FORTUNE FAVORS THE BOLD』未来著（KADOKAWA）
取材／岸本真由子 編集／陣内素実 再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2026年10月号『CLASSY.リーダーズ7期生の朝が早すぎる！』より。
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
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