【完全保存版】やった分だけ変わる！美のプロが実践した「理想のツヤ髪メソッド」全部
思わず見惚れてしまうような、ツヤのある美しい髪。そんな理想のヘアは、毎日のケアを少し見直すことでぐっと近づけるのだそう。今回は、美容クリエイターの 水越みさと さんに、美髪を育むためのヘアケアメソッドを教えていただきました！
髪の状態ひとつで、
印象は想像以上に変わると実感！
教えてくれるのは...
美容クリエイター・水越みさとさん
2019年より美容クリエイターとしてYouTubeを開始。現在、登録者数は90万人を誇る。今春には自身の経験をもとにヘアケアブランド「JoluXe」を立ち上げた。
「元々ブリーチをしていたこともあり、当時は髪のダメージに悩んでいました。これまでメイク動画を中心に発信していましたが、メイクを変えても髪が整っていないと完成度が上がらないと実感。そこからヘアケアの研究を重ねるように。髪の状態がいいとメイクも含めてトータルのバランスが取りやすく印象もガラッと変わります。髪の変化は想像よりも早く感じられると思うので、ぜひ今日からこのメソッドを少しでも取り入れてもらえるとうれしいです！」（水越みさとさん）
意外と汚れが蓄積されている！？
「予洗い2分」と「ファインバブル」でしっかり洗う
＼洗う時のPoint／
Point.1
髪を濡らすのではなく頭皮を洗う意識を持つと◎。ロングヘアの場合は後頭部が濡らせていないことが多いので、衿足から髪の内側にヘッドを当てると汚れを落としやすい。
Point.2
トリートメントをする際は、手だけでなじませると髪全体に広がりにくいため目の粗いコームでゆっくりと髪を梳かしながら行き渡らせると仕上がりがグッとよくなります。
ファインバブルシャワーヘッド2選
予洗いの有無でシャンプーの泡立ちは大きく変化。頭皮汚れの蓄積はダメージの原因になるので注意。ファインバブルのシャワーヘッドは、トリートメントの浸透をサポートしてくれるので洗い上がりのしっとり感も格段にアップします。
「ジェットのような勢いのよい水流が出るプレシャンプーモードとファインバブルが豊富に発生するヘアケアモードを使い分けて日々愛用しています」ファインバブルシャワーヘッド ファインベール EH-SH50※オープン価格（パナソニック）
「マイクロファインバブル×脱塩素というW機能を搭載した優れもの。水流も調整できて、ヘアケアだけでなく肌にも優しいのがうれしい」REbuild シャワーヘッド＆塩素除去カートリッジ￥33,000（リビルド／gaudy village）
仕上がりを左右する
スキンケア発想のシャントリ選びが重要！
普段使うシャントリは1種類という方も、髪や頭皮の状態は季節やスタイリングによって異なるので常時2～3種類を使い分けるのが◎。乾燥やパサつき、広がり、ベタつきといった悩みにアプローチする美容成分配合のアイテムをストックして。
「頭皮の巡りがよくなるような炭酸ケアを感じながらも、優しい洗い心地が魅力。紫外線ダメージをケアするハス花エキスやナイアシンアミドなどのビタミンが配合されているのでエイジングからくるお悩みにも◎」ドクターメディオン ヘッドスパ シャンプー 200g￥4,180、同 ヘッドスパ トリートメント 230g￥4,180（ともにメディオン・リサーチ・ラボラトリーズ）
「ミルボン独自成分のケラチンタンパク質が髪の崩れた構造にアプローチ。泡立ちがよくハイダメージの方にもおすすめ」オージュア ミラジェリィ シャンプー 250ml￥5,500、同 ミラジェリィ ヘアトリートメント 250g￥6,600［美容室専売品］（ともにミルボン）
「髪の内外部のさまざまな層のダメージケアとして8種のPPT成分を配合。熱や摩擦など無自覚な日常ダメージにも寄り添うシャンプートリートメントを作りました」PPTデイリッチケア シャンプー＆トリートメントセット360ml、280g￥8,470※定期購入の場合￥6,490（Me us）
ドライヤーはタンパク質変性を防ぐ、
温度コントロール機能が◎
Point.1
乾きにくい根元の水分は、なるべく吸いとれるほうがいいけれどゴシゴシ拭くのはNG。中間から毛先にかけては優しく包み込んで押し当てるようにタオルドライをしましょう。
Point.2
全体的に髪をおさえ、上から下に向かってドライヤーをかけることでまとまりが出ます。毛先を動かないように髪の後ろからつかむように手を添えると絡まりにくいです。
＼おすすめドライヤー2選／
「頭皮や髪、使用環境によって最適な風をコントロールしてくれるので、仕上がりがプロ並みに！」リファビューテック ドライヤー BX￥58,300（MTG）
「熱を均一に髪に伝えてくれて速乾＆髪が傷みにくい風を生み出すそう。周りの美容感度の高い先輩達が大絶賛していたので私も気になっています」シャインリバースヘアドライヤー ジュエル￥55,000（STELLA BEAUTE カスタマーサポート）
頭皮は毛髪を育む土台。
週1のスカルプケア習慣 を身につけよう
Point
耳周りやこめかみあたりをグリグリとマッサージすることで血流がよくなります。頭皮のコリをほぐしてリラックスし、土台を整えることで洗い上がりのスッキリ感もアップ。
＼おすすめのスカルプケア3選／
「毛根の老化細胞に着目したエッセンス。頭皮ケアのアイテムはキシむイメージが多いなかこれはしっとり感があってよかったです」ヘアセオリーラボ フューチャー バイタル エッセンス 50ml￥7,920（ヘアセオリーラボ）
「頭皮の角栓洗浄をしてくれるクレンジング。シャンプー前のケアに取り入れるとすっきりします」エスト クラリファイイング スカルプジェル 250g￥6,050（エスト）
「カタツムリのようなフォルムで頭皮の曲線にしっかりフィットしてくれるので使いやすい」SOYO スムース リフター￥23,100（SOYO）
ヘアブラシは、用途別に使い分けて、
日常ダメージを防ぐ
日常使い用
「インバスでも使えますが私は朝起きたときのブラッシングに使っています。ピンが柔らかく絡まりも無理なく梳かせて負担が少ない」リファイオンケアブラシ￥6,050（MTG）
持ち歩き用
「コンパクトなサイズ感ながら、特殊な表面加工で摩擦や静電気を軽減してくれます。スッと梳かすだけで髪にまとまりとツヤが出るのも魅力」ラブクロム（R）PGツキ プレミアムブラック￥5,610（YC・Primarily）
インバス用
「摩擦の軽減だけでなく、トリートメントを毛先まで均一に浸透させられるように設計されたブラシをインバスでは愛用しています」アイミー トリートメントコームH 磁石付き￥1,190（アイミーコーム）
ヘアアイロンは最新技術を搭載した
高性能なプレート設計 で選ぶ時代
＼全体・うねり補正におすすめの2選／
「髪表面の摩擦を防ぐブランド独自のシルクプレート®は200度でも水蒸気爆発が起こりにくいということに驚きました」絹女～KINUJO～ストレートアイロン￥24,200（KINUJO）
「プレートがすごくしっかりしているので毛量の多い方にはぴったりだと思います。髪の内側まで水分補給をしてくれるのでしっとりとしたツヤ髪に仕上がります」ストレートアイロン ナノケア EH-HN50※オープン価格（パナソニック）
＼前髪・毛先におすすめの2選／
「水・熱・圧をコントロールするプレートでダメージを抑えてくれて、小回りもきくのがうれしい。比較的幅が狭めなのでショートやボブの方におすすめ」リファストレートアイロン プロ￥23,000（MTG）
「コンパクトながら強いクセも伸ばしやすいので顔周りの毛にも◎。特殊加工されたプレートは水分蒸発率を約50％制御してくれるそう」ホリスティックキュア マグネットヘアプロ ストレートアイロン S￥14,300（ホリスティックキュアーズ）
スタイリング×ケアの一体型 で
熱ダメージを抑制しながらヘアセット
「キューティクルダメージの状態にかかわらず均一に表面をコーティングしてくれるミストタイプのトリートメント。サラサラとした軽い質感に仕上がります」トワニー ファーストヘアセラムミスト150ml￥2,200（カネボウ化粧品）
「髪の内部を集中補修し、髪本来の最適な水分量を叶えてくれるミルクは個人的に乾燥が気になる日に」ヘアセオリーラボ ヘアミルクセラム 95ml￥5,500（ヘアセオリーラボ）
「ヒートアクティブ成分の“エルカラクトン”を高配合。ヘアアイロンやコテの熱が加わることで傷んだ髪のキューティクルを補修してくれるという秀逸オイル」トゥーグッド シルキースムースオイル 50ml￥4,290（シン ピュルテ）
高機能補修 で髪の保護膜を守る
アウトバスで理想のツヤ髪に！
「カラーやパーマでやせ細った髪を補強してくれる独自成分のAEDSケラチンを配合しているので猫っ毛が気になる方に。少量でもしっかり潤います」リケラエマルジョン 200ml￥4,620（リトル・サイエンティスト）
「油分のコーティング感に加えて潤いも感じられるので、パサつきを感じた日に使いたいミルク」エルジューダ エマルジョン 120g￥3,146［美容室専売品］（ミルボン）
「オルビスが長年研究してきたスキンケア発想を髪に応用したアイテム。スキンケア成分を髪内外部に届ける浸透補修技術を搭載し枝毛や切れ毛など、深いダメージにもアプローチしてくれます」エッセンスインヘアミルク プロフェッショナルユース 140ml￥2,860（オルビス）
「キューティクルを整えながらサラサラ質感に。私は手持ちのミルクを使用した後に髪が7割くらい乾いたタイミングで重ねると指通りがよくなり扱いやすい髪になります。絡まりやすいロングの方におすすめです」オージュア スムース セラム 100ml￥2,860［美容室専売品］（ミルボン）
紫外線は髪にも大敵。
365日UVケアしてダメージ蓄積をブロック
「UVカット効果は国内最高基準で、髪だけでなく全身に使えるのもうれしい。植物由来の保湿成分が配合されているので、潤いを与えながらケアできます。フルーティで華やかな香りにも使うたび癒されます」ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア SPF50＋・PA＋＋＋＋ 80g￥1,320（ナプラ）
「UVダメージ防止効果もありながら、湿気や静電気をブロックしてくれる。一日中サラサラ髪をキープできます！」ケープ for Straight 140g￥990※編集部調べ（花王）
目覚めた瞬間から髪のまとまりが変わる。
睡眠中も摩擦レスなケアを
「天然シルクの保湿効果によって、乾燥からも髪や肌を守ってくれるのがうれしい」KINUJO Silk Rich Pillowcase￥13,200（KINUJO）
「厳選された6Aランクのシルク素材に五島の椿オイルを合浸。スエードのような柔らかさで、寝起きの髪にもツヤが出ます」リファ ピロー カバーシルク プレミアム ホワイト￥14,300（Refa VITALWEAR）
「コーティング力を高めてくれるのでこれを使った翌朝はまとまりが出ます」ハホニコ レブリ ヘアーローションa 240ml￥3,960（ハホニコ ハッピーライフ）
撮影／西谷陽斗〈人物〉、坂根綾子〈静物〉 モデル／松木育未 ヘアメイク／鈴木海希子 スタイリング／村瀬萌子 取材／小野寺ありす 編集／鍬守未希 再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2026年6月号「理想のヘアに近づくためにしたいこと全部」より。
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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