美ボディ女子５名が赤裸々に公開！食べているもの、お酒の摂り方、理想のカラダ…

【Q7に対する回答】
デニムが似合う、LE SSERAFIMのカズハさんなどのK-POPアイドル

【Q1に対する回答】
白湯か常温の水

【Q2に対する回答】
食物繊維を多めに！腸の流れと質のよい食事を意識しています

【Q3に対する回答】
さつまいも類や無糖ヨーグルト、フルーツなど

【Q4に対する回答】
調整期間以外なら週4日ほど（笑）

【Q5に対する回答】
スニーカーまで含めて全身ナイキで揃えています！
ハーフレギンスなら、個人的に自信のあるひざ下が、さらにすらっとキレイに見えるんです。

【Q6に対する回答】
短丈トップスやタイトなシルエットのワンピースでラインを強調

【Q7に対する回答】
デニムが似合う、LE SSERAFIMのカズハさんなどのK-POPアイドル

【Q7に対する回答】
エミ・レナータさん、締まったボディとハッピーな笑顔が大好きです♡

【Q1に対する回答】
常温の水、酵素ドリンク

【Q2に対する回答】
とにかく生野菜をたっぷり食べます！プロテインで置き換えることも

【Q3に対する回答】
低糖質のチョコやフルーツ盛り合わせ

【Q4に対する回答】
外食時にハイボールとワインを一杯ずつ

【Q5に対する回答】
ピンクや白などの淡い色合いのウェアが爽やかで可愛くて好き
日常か追い込み期間かなど、ボディメイクのモチベーションに合わせてウェアを選びます。

【Q6に対する回答】
ヘルシーな肌見せ服全般！夏は背中あきの洋服をたくさん着ます

【Q7に対する回答】
エミ・レナータさん、締まったボディとハッピーな笑顔が大好きです♡

【Q7に対する回答】
BLACK PINKのジェニーさん、引き締まった体幹とくびれが目立つ美ボディ

【Q1に対する回答】
白湯、胃にやさしいもの

【Q2に対する回答】
油分や小麦を控えるようにして、トータルの食事の摂取量を減らします

【Q3に対する回答】
米粉スイーツ、焼き芋。なるべく白砂糖を使っていないもの

【Q4に対する回答】
外食時に週1回、焼酎やお茶割り系

【Q5に対する回答】
ナイキ×ジャックムスのブラトップとアローのレギンスが鉄板
上下ネイビーの組合せが、セットアップのようにマッチするので気に入っています。

【Q6に対する回答】
短丈トップスやウエストまわりがピタッと締まった服

【Q7に対する回答】
BLACK PINKのジェニーさん、引き締まった体幹とくびれが目立つ美ボディ

【Q7に対する回答】
中村アンさん、筋肉質で細すぎず日本人らしいヘルシーボディ

【Q1に対する回答】
常温の水、玄米のおにぎり

【Q2に対する回答】
夜のお米をなしにして、お味噌汁とおかず3品以上

【Q3に対する回答】
ナッツや、ぬれせんべい（笑）

【Q4に対する回答】
外食時に週1回、梅干しサワーが大好き

【Q5に対する回答】
トップスはエミ。ブラトップはルルレモン、着心地のよさに驚きます
最初はプチプラ系を着ていましたが、着心地のよさが全然違う！スタイルアップも◎。

【Q6に対する回答】
大胆に背中があいたトップスやワンピースを着ると気分が上がる！

【Q7に対する回答】
中村アンさん、筋肉質で細すぎず日本人らしいヘルシーボディ

【Q7に対する回答】
神崎 恵さん、華奢だけど出るところは出たマシュマロボディ

【Q1に対する回答】
10年ほど白湯！

【Q2に対する回答】
懺悔のサラダ（笑）。オートファジーダイエットも！

【Q3に対する回答】
チョコは2個まで！プルーンやナッツ系も食べます

【Q4に対する回答】
週2〜3回、ワインやビール

【Q5に対する回答】
ボディラインがキレイに見えるルルレモン、肌ざわりも◎
ルルレモンはやっぱり体が締まってすっきりと見える！丈夫な生地でガシガシ使えます。

【Q6に対する回答】
デコルテが見えるオフショルやハイウエストパンツが好き

【Q7に対する回答】
神崎 恵さん、華奢だけど出るところは出たマシュマロボディ