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キャリアは28年!?モデル・美香さんが「若い頃にしておけばよかったと思うこと」【ボディケアの質問5つ】

キャリアはなんと28年!多くの雑誌でカバーを務め、常にトップを走り続ける美香さん。周りの人までHAPPYにする彼女が、30代をどう過ごしてきたのか。美しさの秘密、仕事との向き合い方…ぜんぶ教えてもらいました!

奇跡の47歳!モデル・美香さんにとっていつも欠かせない「厳選ボディケアアイテム」5つ

ボディケアも仕事も楽しみながらコツコツと

ニット¥24,200〈コルデラ〉パンツ¥82,500〈カルメイヤー〉(ともにアパルトモン青山店)サンダル¥38,500(ヒューン/クルーズ ショールーム)イヤカフピアス¥14,300リング¥18,700(ともにアルティーダ ウード)ブレスレット¥37,620(インツー・デザイン/ZUTTOHOLIC)
ニット¥24,200〈コルデラ〉パンツ¥82,500〈カルメイヤー〉(ともにアパルトモン青山店)サンダル¥38,500(ヒューン/クルーズ ショールーム)イヤカフピアス¥14,300リング¥18,700(ともにアルティーダ ウード)ブレスレット¥37,620(インツー・デザイン/ZUTTOHOLIC)

【ボディ編】ウェルビーイングに過ごすためのQ&A

20代からずっとモデルとして第一線で活躍している美香さん。ライフステージが変わっても輝く秘訣について、じっくり教えてもらいました。

  • 20代からずっとモデルとして第

    Q1. 30代のうちにしていて良かったボディケアはありますか?
    A. 体重2キロの変動を見逃さない!
    食べるのが大好き!これは職業病みたいなものだけど、体重が2キロ増えたら戻すようにしています。でもけっして特別なことをするわけではなくて、お菓子を食べるのをやめて、便秘をしないように気をつける。これだけで体が変わるはず!

  • 20代からずっとモデルとして第

    Q2. 逆にこれはしておけば良かった、ということは?
    A. ネックレスを外して寝る(笑)
    美容は若い頃からいろいろ模索してきて、それが今の私を作っているから、後悔はないんだけど、ネックレスをつけたまま寝なきゃ良かったなって(笑)。実はほんの少しだけ首の皮膚に色素沈着があるの。本当に少しの摩擦だけど、毎日毎日、それも何十年って思うとやっぱり首の皮膚に負担がかかるもの。みんなはぜひ今から気をつけて。

  • 20代からずっとモデルとして第

    Q3. 20代の頃は肌荒れに悩まされていた時期もあったとか。どのようにケアして乗り越えましたか?
    A. う〜ん、時間が解決してくれたことが大きいかも
    皮膚科に行ったり、食べ物や化粧品にもこだわって…と20代の頃はストイックだった。結果が出なくて、それがストレスになって悪循環だったけど、諦めずにいろいろ試して。30代で出産して環境が変わって、精神的にも落ち着いて、いつの間にか肌荒れしないように。ダメな自分を責めすぎず、向き合えばいつか結果が出ると思う!

  • 20代からずっとモデルとして第

    Q4. 出産後、時期をあまりあけずモデルとして復帰。体型を戻すために何かしたことはありますか?
    A. 特別なことはせず、基本的なことをコツコツと
    産後3カ月でファッションの特集を組んでくださって。体型は戻っていないけど、とにかく〝やるしかない〟っていう感じで(笑)。産前と同じデニムは入ったものの、腰回りにお肉は乗っていたはず。でも無理して食事を変えたり、トレーニングしたりせず、温活、腸活、よく寝るということを心がけて、3~5年かけて戻しました。

  • 20代からずっとモデルとして第

    Q5. 20代の頃から変わらず体型をキープされていますが、一番の秘訣は何だと思いますか?
    A. 無理せず、基本のことをゆるりとやる!
    20代の頃は毎日レベルで体重計に乗って体型管理を緻密にしたりしていたけど、30代は子育ても始まって、そこまで自分だけに向き合えなくなって。焦らず、コツコツとできることを続けるというのが大切かな。

『47歳・モデル美香の「一生美

『47歳・モデル美香の「一生美人」本』
リアル愛用コスメをはじめ、100点以上の私物を11年ぶりに大公開!最旬美容・ファッション情報がすべて詰まった、美しく歳を重ねたい全女性必読の一冊です。付録付きムック版¥1,980書籍版¥1,760(光文社)

Profile

美香
デビュー28年にして今も第一線で活躍するモデル。47歳・一児の母にして、『美ST』『STORY』『美人百花』『andGIRL』『大人百花』など、系統を超えた多数の雑誌でひっぱりだこ。

撮影/花村克彦 モデル/美香 ヘアメーク/MAKI スタイリング/MaiKo yoshida 取材/棚田トモコ 再構成/Bravoworks.Inc

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