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2022.03.27

特集

暗闇で15分「縄跳び」をして、汗だく脂肪を燃焼！【話題の美容スポット潜入体験記】

冬に蓄えがちな脂肪を燃焼したい、でも忙しくて時間がない…という人にぴったりなのが、誰もが幼き頃にやった〝なわとび〟。想像以上のハードさで、短時間で汗だくに！

体に触れない施術なのに疲れが取れる!?「レイキヒーリング」【話題の美容スポット潜入体験記】

【INDEX】

たった15分で汗だく!光るなわとびで暗闇を跳びまくれ
今回伺ったのは…

たった15分で汗だく!光るなわとびで暗闇を跳びまくれ

・童心に帰る度★★★★☆
「昔は跳べたのに…」という悔しさでリベンジする人多数
「VOLT SKIP」では普通よりも重い特殊ななわとびを使用します。そのため慣れるまでに若干時間がかかり、また長年のブランクも痛感しますが、童心に帰れること間違いなし！

・時短トレーニング度★★★★★
短時間でしっかり汗をかけて走る15分よりも断然疲れる！
なわとびを跳ぶ15分は、走り続けるよりも運動強度が高く、相当しんどく感じます。ほかのスタジオプログラムやマシントレーニングをして、ラストの追い込みに利用する人も。

・脂肪燃焼度★★★★★
全身運動のなわとびは脂肪燃焼×体力向上の効果
なわとびは単純な動きに見えて全身運動なので、脂肪燃焼を目指したい人に最適。ふくらはぎやお尻の引き締め、体幹強化のほか、心拍数が上がるので体力向上も期待できます。

今回伺ったのは…

メガロス日比谷シャンテ

【住所】東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1・B2
☎03-5157-0860
【営業時間】平日7:00～23:00、土10:00～21:00、日・祝10:00～19:00
【休業日】毎月5日・15日・25日・夏季・年末年
月会費プランなど、詳しくはHPをチェック！https://www.megalos.co.jp/hibiya/

漫画／菜々子　取材／広田香奈　再構成／Bravoworks.Inc

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