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2021.03.11

特集

毛髪診断士が語る、「大人世代が薄毛になる」理由５つ

「髪の分け目が目立つようになってきた」「髪の毛が細くなってきた」それは、薄毛のシグナルかも。近年、さまざまな要因によって、20代、30代でも薄毛に悩む女性が増えているそう。実際に気になっている人はもちろん、いま症状がないあなたも、予防のためにぜひ一読を！

医師が教える「免疫力」を下げる、３つのNGな習慣

女性の薄毛の原因って？

ストレス
仕事や人間関係による悩みが大きなストレスになっている人は要注意。ストレスによって体が緊張し、血流が悪くなり薄毛、抜け毛の原因に。
アルコール
アルコールは体温を一時的には上げるが、やがて急激に下げ、髪に必要なビタミンB群やアミノ酸を分解してしまい、体はもちろん髪にも悪影響
ダイエット
食事制限による偏食は、栄養不足により肌や髪に影響が出てしまいます。ヘアサイクルが乱れ、成長途中の毛が抜け落ちる原因にも。
ホルモンバランスの乱れ
加齢によることもあるので仕方ない面もありますが、女性は出産、閉経のタイミングでとくに乱れやすいという点は覚えておきたい知識です。
喫煙
喫煙することで血行が悪くなり、老化を促進する活性酵素が増加。そうなると髪の生成力が落ち、髪の毛自体が育ちにくい頭皮環境に。

教えてくれたのは…

リアス銀座クリニック毛髪診断

リアス銀座クリニック毛髪診断士・市川さん
日々の生活習慣が髪の健康状態を左右します。上記を意識して健康な頭皮環境＆豊かな髪の発毛、育毛を目指しましょう！

イラスト／ヤマサキミノリ　取材／高橋沙織

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