腸活で７kg減「お腹周りに自信が持てるようになった」読者のダイエットの中身って？

この夏は長年抱えてきた自分のコンプレックスと、とことん向き合ってポジティブなアクションを実行！今回は腸活をベースとしたダイエットで-7kgを達成し、仕事からファッションまで変化したと話す、腸活サロンオーナー／安藤えりかさんの実例に迫りました！

腸活で7kgやせた＆むくみが取れて
お腹を自信持って出せるように

腸活をベースにピラティスや整体で自信のなかった腰周りから全身までスッキリ！

◼︎安藤えりかさん／29歳・腸活サロンオーナー
以前はひどい便秘症があり全身むくみがちで、特にお腹周りを隠すような服を着ていました。それが麹料理をきっかけに始めた腸活で、むくみもダルさも大幅改善！そんな自分が変わった腸活を仕事にしたいと思い、知識や技術を学び2023年にサロンを開業しました。自宅では簡単に出来るボールで腸もみを継続中。腸活のおかげで体型が変わり、仕事からファッションまで…人生が変わりました！

バッグは肩かけしない＆青竹踏みの毎日習慣で体型が変化しました

負荷のかかる大きめバッグは肩にかけず、手で持つことで肩のラインが崩れるのを防止！なるべく両手交互に持ったり、歩くときの姿勢もまっすぐを意識しています。また青竹踏みにハマっていて、家の中で隙あらば踏んでいます。さらにボールで腸を刺激しながらほぐすマッサージも継続して、腸の巡りを整えています。

＼こんな服が着られるように！／

After
お腹も自信持って出せるようになりました！

Before

撮影／イマイハルカ　ヘアメイク／本多遥香（ROI）　取材／佐藤かな子　編集／大島滉平　再構成／Bravoworks,Inc.
※CLASSY.2025年8月号「ボディメイクでもっと自分を好きになる」より。
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。