【凰稀かなめさん スペシャルインタビュー】ウェルビーイングや免疫力UPのために心がけていることは…？

――CLASSY.ではウェルビーイングなライフスタイルを発信しています。以前の取材で凰稀さんは「人のために芝居をすることを大切にしています。この考えは舞台だけでなく、普段の生活にも当てはまると思っています」とお話ししていました。今回は健康管理や食生活などフィジカル面で行っている〝ウェルビーイングなこと〟を教えてください。
最近はサプリを飲んでいます。年齢とともに代謝が悪くなり栄養素の吸収率も下がる気がするので食事にも気を付けていますが、摂りきれない部分はサプリに頼るのも賢い選択だと思っています。お気に入りはkondri+というサプリ。悪性活性酸素を除去し、体内で水素を発生させてくれ、体内からデトックスできるそうです。

――お仕事柄しっかりメークをする機会が多いと思いますが、お肌の美しさを完璧に保っていらっしゃいます！　スキンケアで心掛けていることを教えてください。
基本的な日焼け対策と保湿ケアが大事だと思います。心の健康のために日中も外に出ますが、その時は服で覆えるところはすべて覆い、肌が出てしまう部分にはUVカットスプレーをかけます。スプレーは常に持ち歩いてまめに塗り直します。舞台は夢の世界なのに、うっかり日焼けしている部分が見えてしまったら現実に戻されてしまうと思うんです。それに私の場合は日焼した肌が舞台のライトに照らされると、なんだか映えないんですよね。なので日焼けには気を付けています。朝晩のスキンケアで保湿するのは当然ですが、とても乾燥している稽古場や舞台中も保湿ケアをしています。ここでも活躍するのは手軽なスプレータイプの化粧水。これも気づいたらスプレーしています。舞台はスモークやホコリが舞っているとライトがキレイに見えるんですけれど…乾燥は喉と肌の大敵ですから！

――勝手なイメージなのですが、凰稀さんは免疫力高めでとてもヘルシーな印象を受けます！　何か秘訣がありましたら教えてください。
自分でも高いと思います。頑丈に産んでもらったのはありますけど、責任感でどうにか乗り越えているのではないでしょうか(笑)。病は気からといいますし、ストレスで病気になってしまいますからね。絶対に舞台を止められない立場にいて、いい意味で気を張っていたことで病気にならずに済んだと思います。宝塚時代はごはんを食べることを忘れるくらい大変なのですが、千秋楽に向けてどんどんテンションが上がって元気になるんです。あれは責任感に加えて、お客様の拍手があったからだと思います。お客様からいただくパワーって、本当にすごいんですよ！　私を幸せな力で包んで下さるので、いろんな力が湧きました！　千秋楽の翌日は死んだように寝ていましたけど(笑)。

――「これがあったら頑張れる、機嫌がよくなるもの」はなんですか？
癒してくれるのは愛犬のおこめです。仕事であーっとなったときは、おこめのお腹に顔をうずめています。「やだー」って嫌がられるんですけど、うずめます(笑)！　でも、私は気分のアップダウンがあまりないので、だいたいやや低めで一定なんです(笑)。物欲や食欲もそんなにないので、これがないとダメというものが思いつかないのですが…。あ、睡眠欲はあります！　眠れないと機嫌が悪くなるので(笑)、睡眠は必要です！

――いい睡眠のために気を付けていることはありますか？
無いです！　すぐ寝ちゃうので(笑)。でもマットレスは質の高いものを選んでいます。
――香りに気を付けるなどのこだわりはありますか？
無いです！　すぐ寝ちゃうので(笑)。昔は胃腸が弱かったので、改善効果があるというオレンジの香りを炊いていました。今でもオレンジの香りは好きなので、家に置いています。
――勝手にローズのイメージがありました。
ローズではないです！　オレンジです(笑)
――おこめちゃんと一緒にオレンジの香る部屋で睡眠をとれば、今回の久しぶりのミュージカルも乗り越えられそうですね。
そうですね。あとは、お客様から拍手からパワーを頂けたら完璧です！　そのために久しぶりのミュージカルで大変ですが、お稽古に励みたいと思います！