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【3人いると噂⁉】有名インフルエンサー石井里奈ちゃん24時<平日編>

インスタグラムのフォロワー数20万人を突破!OLとして企業で働きながらも1日2投稿。旬の美容やコスメ情報も注目のスポットやグルメのネタもご紹介。そしてCLASSY.からインスタまで、どんなに忙しくても笑顔いっぱいで活躍しているCLASSY.LEADERSの石井里奈さん。巷では3人いる説が浮上するほど!?(笑)アクティブに活躍をする里奈ちゃんの一日をCLASSY.スタッフがガチで密着取材してみました! 今回は平日編。たった1日とは思えない盛りだくさんの予定をご覧ください。

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石井里奈の5か条

1.  忙しくてもインスタグラムは1日2投稿
2. 一週間に3サロン・3ジム・1撮影

3. 予定管理はスマートベアで10色の色分けで管理
(撮影→緑 美容→オレンジ デート→ピンク…)
4. 一日に何度も着替えることで投稿数を稼ぐ
5. ドラマやエンタメは1.3倍速視聴で網羅する

平日のスケジュールをご紹介!

月〜金の平日は、本職の通信会社でのお仕事がメイン。リモートワークが増えてきたとはいえ、9時〜17時半の間はパソコンの前で仕事をしています。なので早起きして就業前やアフター5の時間を有効活用するのがポイント。

【06:00 起床】10年日記と瞑想

平日は毎朝6時起きです!起きた

平日は毎朝6時起きです!起きたら朝瞑想をして頭をスッキリさせてから、アプリで10年日記をつけるのがモーニングルーティーン。疲労回復ができるテンシャルの長袖のパジャマで疲れを残さず、室温25℃を保って快眠するのも大切です。

【07:00】メルローズの朝エステで代謝アップ!

  • 平日は毎朝6時起きです!起きた

    ここもプライベートで長年通っている痩身エステサロン「メルローズ」。7時からやっているので、朝イチで身体の代謝上げます。お気に入りはスリムムーブで、マシンを使って浮腫みや老廃物をまんべんなく流してもらって燃焼のしやすい身体に。最初は痛みがあったんですが、通い続けて体がほぐれて笑顔で受けられるようになってきました(笑)
    行ったのは…メルローズ麻布十番店

  • 平日は毎朝6時起きです!起きた

    ちゃんと写真映えするワンピースを着ていくことでインスタグラムの投稿数を稼ぎます!

【09:00】自宅でテレワークスタート

この時間はしっかりOL時間!基

この時間はしっかりOL時間!基本的にパソコンを常にチェックしながら、進行状況をチェック。必要があればメールやテレビ電話での会議や打ち合わせをすることも。

【12:00】お昼休み話題のお店でランチ

  • お昼の1時間休憩も無駄にしませ
  • お昼の1時間休憩も無駄にしませ

お昼の1時間休憩も無駄にしません。Rinaduceのワンピースに着替えて、打ち合わせも兼ねて近場で話題のカフェへ。ワンピースとお目当ての限定パンケーキを赤でリンクさせて、ちゃっかりインスタ写真も撮影しておきます。ランチしながらインスタの昼投稿とコメント返し夜の投稿の準備をすることも。

【13:00】再びお仕事スタート→【17:30】本業終了

午後も自宅でテレワーク。集中して定時までに仕事をきっちり終わらせます。

【18:00】ビーモンスター銀座でボクササイズ 

グルメブログもしていて、基本的

グルメブログもしていて、基本的にたくさん食べるのでしっかり運動して消費します。ボクササイズはストレスもすっきりするし、ウェアも乾く楽しめるので、とってもおすすめです。
行ったのは… b-monster銀座店 www.b-monster.jp

【19:00】ヒール銀座でヘアケア&夜の投稿の準備

  • グルメブログもしていて、基本的

    仕事後にサロンでトリートメントで髪をツヤツヤにしてもらってからインスタライブへ。担当は智堂さんでいつもOLにぴったりな上品で色もちするツヤツヤカラーにしてくれます。トリートメントも優秀で撮影前に欠かせません!
    行ったのは…heel hair salonwww.heel-hair.com/

  • グルメブログもしていて、基本的

【21:00】CLASSY.編集部でインスタライブに参加

この日は編集部に行ってCLAS

この日は編集部に行ってCLASSY.Closetのインスタライブに、リーダーズの井上友美ちゃんと参加しました。スタイリストとライターさんと一緒にファッションのトレンドや美容について、楽しくお話ししました。

【22:30】帰宅。お風呂で韓流ドラマ鑑賞とインスタの確認

帰宅したらまずはお風呂でリラックス。最近ハマっている韓流ドラマを1.3倍速で視聴しながら、インスタグラムの下書きや確認をしています。

【23:00】ワタナベエンターテインメントカレッジの講義資料確認

  • 最近は寝る前にさらにひと作業!
  • 最近は寝る前にさらにひと作業!

最近は寝る前にさらにひと作業!なんと芸能事務所さんで講師をさせていただくことになって。はじめての挑戦なので受講していただく方の役に立つように、わかりやすい授業の仕方を勉強したり、わかりやすい資料作りをしています。

【24:00 】7時間睡眠のために就寝 

お肌や美容のためはもちろん、仕事もインフルエンサーとしての活動も集中してできるように7時間は睡眠を確保する派。だから遅くても24時には就寝するようにしています。もし終わらない作業があっても、早朝に回して睡眠を優先。

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どんなに忙しくても「1日2投稿」や「週3ビューティ&ジム」など、数字で自分にノルマを課しながらコツコツ達成するのが大好き。それ嵩じてここまですごいスケジュールをこなせるようになってしまったという石井里奈さん。もちろん全部は無理ですが・・・仕事もプライベートもSNSも充実させたいアラサーのみなさんはぜひ、参考にしてみてください!

取材/さとうかな子 構成/水澤 薫(CLASSY.編集部)

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