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朝バタバタしていない女子に聞いた「時間の上手な使い方」

どんなにスケジュールが忙しくってもキレイでご機嫌なみんなの共通点は、朝の時間を大切にしていることなんです。そこで、しっかり早起きして一日を快適に過ごすためのモーニングルーティンを詳しく教えてもらいました。

人気サロンモデルが「実は、朝にしていること」4つ

鈴木詩織さん(IT関連勤務・30歳)の場合

アラーム機能で管理しながら朝時間を楽しく有効活用!

元々朝型なんですが、ついのんびりしすぎないようにアラームで朝のto doをしっかり管理しています。朝が充実するとやる気が上がって一日の過ごし方も変わりますよ!

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【6:30】スマホで朝のスケジュールを立ててアラームを設定!
    毎日だいたい6時半に起床していて、起きたらまずその日の出発時間から逆算して朝のto doを設定します。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    夏でも冷房で足元が冷えることが多いので、一年中朝はまず靴下をはくのがひとつめのルーティンなんです。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【6:40】寝ている間のダメージはサロン仕様のアイテムでケア
    寝ている間に擦れて乾燥しているので丁寧にブラッシングしてからトリートメントで補修。さらにオイルでツヤ足しと保護を。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    「効果が高く時短ケアに最適!」
    右からエルジューダ グレイスオンエマルジョン120g ¥3,080※美容室専売品(ミルボン)
    サブリミック アクアインテンシブ ベルベットオイル100㎖¥3,520(資生堂プロフェッショナル)

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【6:50】簡単ストレッチで一日の代謝がアップします
    Spotifyで気分に合った音楽をかけながら10分ストレッチ!開脚して前屈と上体を左右に倒したり、肩周りもストレッチします。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【7:00】愛犬リリーの散歩へゆったり30分近所をウォーキング
    アイリッシュセッターのリリーは朝晩必ずお散歩が必要。朝のお散歩は楽しいし、自分の運動不足解消にもなって一石二鳥です。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【7:30】やっと朝ごはん!お腹に優しいメニューを軽めにいただきます
    豆乳ヨーグルトにグラノーラと旬のフルーツを一緒にいただきます。レモン白湯でビタミンと水分もしっかり補給します。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【7:40】スキンケアの後に温感かっさでググッと引き上げ
    温めながらケアできるので朝のマッサージに欠かせません。顔や首、デコルテまでしっかり流すとフェイスラインが引き締まるし、化粧ノリも良くなる気がします。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    ドレナージュ美顔器温感かっさEH-SP21オープン価格(パナソニック)

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【8:00】リモワの時はコンシーラーとパウダーのみ!
    リモートワークや近所に出かけるだけの時は、コンシーラーとMIMCのミネラルパウダーをブラシでささっと塗るだけ。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【8:15】朝の簡単床掃除で週末のお掃除が楽ちんになります!
    夏場は特にリリーの毛が抜けやすいので毎日マメにお掃除。それに朝お掃除すると帰宅した時の気分がすごくいいんです。

  • 元々朝型なんですが、ついのんび

    【8:30】コーデは15分以内に!アラームのおかげで迷いすぎません
    服好きほど時間制限を設けるのが正解!パッと決めるクセもついたので服が決まらなくてギリギリということがなくなりました。

\鈴木詩織さんのコーデ/

今日は近所のカフェでリモートワ

今日は近所のカフェでリモートワーク。ナチュラルメークと楽ちんで可愛いらしいスカートコーデで出発!

撮影/オノデラカズオ(f-me)〈人物〉、新井修一〈静物〉 ヘアメーク/輝・ナディア(Three PEACE)取材/佐藤かな子 再構成/Bravoworks.Inc

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