「うつっぽい」を自力で治すために、試してほしい方法7つ

ウイルス感染の不安、対面のコミュニケーションの激減、不慣れなリモートワーク…。思いもよらないことだらけの今年、「うつっぽさ」を感じている人が増えています。誰にでも起こりうる「うつっぽさ」の原因と対策をまとめてみました。

「うつっぽい」を自分で治せる方法もこんなにあります

人との接し方や考え方を変えて「うつっぽさ」を治す

クリニックに行く前に、自分でできることは意外とたくさんあります。シンプルだけど確実に心が軽くなる方法を、できることからぜひ試してみて。

監修/森下克也 イラスト/木下晋也 取材/加藤みれい

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最新号 202411月号

9月28日発売/
表紙モデル:今田美桜

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