30代になり感じ始めた、理由のはっきりしない不調や気分の落ち込み。もしかしてホルモンが関係しているのかも?ホルモンバランスが崩れる理由や症状、自律神経を整える生活習慣について、専門家の先生に教えていただきました。
体調不良の原因は、ホルモンバランスや自律神経の乱れが理由かも⁉
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やや乱れ気味。生活習慣の改善を!
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クリニックの受診をおすすめします
ホルモンバランスが崩れたことで起こる症状
低用量ピルについて気になる疑問にお答え

Q.ピルにはどんな種類があるの?
A.「ピルは大きく分けてアフターピル、中用量ピル、低用量ピル、超低用量ピルに分類でき、その目的は避妊や月経困難症の改善です。いくつか種類があるので、婦人科やクリニックの先生に相談して決めるといいでしょう。」
生活を見直して自律神経を整えよう
お話を伺ったのは…

恵比寿みかレディースクリニック
院長 田中美香先生

株式会社エビータ 代表取締役 管理栄養士
浅野まみこさん
イラスト/今井久恵 取材/伊藤綾香 再構成/Bravoworks.Inc
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