Jul, 24,2023
美ボディ女子が赤裸々に公開！「体づくりで気をつけていること７選」【藤田梨沙さんの場合】
オシャレで美女揃いのリーダーズの中から、同世代が憧れる〝美ボディ〟の持ち主が登場。運動に食事、生活習慣まで、等身大のスタイルキープの秘密を教えてもらいます。夏に向けた体づくりへのモチベーションも、自己肯定感も、それはもう爆上がりすること間違いなし！
藤田梨沙さん（フィットネストレーナー／27歳）
◼︎藤田梨沙さん
フィットネストレーナー／27歳
【BODY DATA】
身長 160cm
体重 46kg
体脂肪率 23.7%
藤田梨沙さん（フィットネストレーナー／27歳）の回答は…
Q1朝、一番に口にするものは?
A.白湯か常温の水
Q2食べすぎた翌日はどうしてる?
A.食物繊維を多めに！腸の流れと質のよい食事を意識しています
Q3おやつに何を食べてる?
A.さつまいも類や無糖ヨーグルト、フルーツなど
Q4お酒は飲む?
A.調整期間以外なら週4日ほど（笑）
Q5お気に入りのウェアを見せて!
A.スニーカーまで含めて全身ナイキで揃えています！
ハーフレギンスなら、個人的に自信のあるひざ下が、さらにすらっとキレイに見えるんです。
Q6体づくりを始めて着るようになった服は?
短丈トップスやタイトなシルエットのワンピースでラインを強調
Q7理想の体とは?
A.デニムが似合う、LE SSERAFIMのカズハさんなどのK-POPアイドル
撮影／峠 雄三〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉 ヘアメーク／榊 ひかる（Lila） スタイリング／田臥曜子 取材／広田香奈 再構成／Bravoworks.Inc
Feature
Magazine
![[BABYLONE]チェックスカート](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288799-1.jpg)
![[CASA FLINE]マルチモバイルケース](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288800-1.jpg)
![[CASA FLINE]コクーンスウェットドレス](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288801-1.jpg)
![[enchanted]【受発注】【SNEEKE by.enchanted】メタルアクセントニットスニーカーブーツ](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4289847-1.jpg)
![[enchanted]【受発注】撥水インヒールロングブーツ](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4289848-1.jpg)
![[THREE SQUARE]シャーリングボウタイブラウス](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288739-1.jpg)
![[THREE SQUARE]レイヤードニットセットアップ](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288740-1.jpg)
![[THREE SQUARE]ハイウェストニットプルオーバー](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288741-1.jpg)
![[THREE SQUARE]ファンシーヤーンニットジャケット](https://data.kokode.jp/upload/kokode/save_image/4288742-1.jpg)
Pickup
特集
FASHION
PR Nov, 15,2024
重ねるオシャレが楽しい冬に！ 品のいい【トラッド名品3選】
特集
FASHION
PR Nov, 08,2024
季節の変わり目にぴったり♡ ロンハーマンの秋冬アイテム【5選】
特集
LIFESTYLE
PR Oct, 29,2024
感動！タイパ重視の私たちのお洗濯悩みを解決してくれる【ラボンのオシャレ着洗剤】
特集
FASHION
PR Oct, 28,2024
オシャレして働く私の隣にグッチのバッグ
特集
FASHION
PR Oct, 28,2024
頑張る私にご褒美！私が選ぶ、私のための【ジュエリーリスト】
特集
FASHION
PR Oct, 28,2024
ずっと愛せる名品に投資したい！スタイルアップが叶う【ダウン】
特集
FASHION
PR Oct, 28,2024
クールビューティな藤井夏恋とバレンシアガに熱視線
特集
BEAUTY
PR Oct, 28,2024
疲れた肌に！うるおって、ふっくらハリ肌へ【ハリ立体感セラム】
特集
FASHION
PR Oct, 28,2024
冬の着こなしをアップデート！大人の【名品ダウン3選】
買えるCLASSY.
FASHION
PR Oct, 28,2024
【CLASSY.12月号発売日LIVE】10月28日(Mon.) 20:00配信中！
ニュース
BEAUTY
PR Nov, 15,2024
ときめきが止まらない♡ 【ReFa】の体験イベントで美の魔法を
ニュース
WEDDING
PR Nov, 08,2024
【ハリー･ウィンストン】ブライダルフェアで見つける永遠の証
特集
BEAUTY
PR Oct, 22,2024
超ロングヘアでもするんとした指通りに！30代で投資したい最新ドライヤー
特集
BEAUTY
PR Oct, 08,2024
好印象は髪で決まる！諦めていたツヤ髪が最新ドライヤーで叶う
特集
BEAUTY
PR Sep, 24,2024