加治ひとみ流“ゆる腸活„はおやつでもできる！

オリゴスマートなら、美味しく続けられる
加治ちゃんのキレイの秘訣・腸活。腸活を続けるには、自分に合ったスタイルを選ぶことが大切なんだとか。そんな加治ちゃんの最近のお気に入りが、「オリゴスマート」。乳酸菌やビフィズス菌の栄養源となるフラクトオリゴ糖入りで、美味しくゆる腸活できる！と夢中のチョコレートの魅力をご紹介します！

むくみや肌荒れ改善のために始めたピラティスで食事のアドバイスを受けたのが、私が腸活を始めたきっかけです。今年で10年目になりました！腸内環境を整えて、体だけでなく心も健康になれる腸活は、私にはなくてはならないもの。長く続けられているのは「食事は制限せず、管理する」をモットーにしているから。食事の量を我慢するのは辛いけれど、置き換えるのはゲーム感覚で楽しいんです。

周りからストイックに食事制限していると思われがちですが、お菓子ももちろん食べます！特にチョコレートは大好きで、10年間ほぼ毎日食べているくらい。最近のお気に入りはオリゴスマート。使用する砂糖の全量または、半分をフラクトオリゴ糖に置き換えているのが特徴のチョコレート。フラクトオリゴ糖は糖として吸収されないだけでなく、乳酸菌やビフィズス菌などの栄養源になり、ゆる腸活にもぴったり！しっかりと甘さがあるから、撮影の日の休憩中に食べるとほっと癒されるんです。美味しくゆる腸活にぴったりなオリゴスマートは、ずーっと私の強い味方になること間違いありません！

ジレ・スカート〔セット価格〕￥31,900（マイストラーダ／マイストラーダ プレスルーム）タンクトップ ￥3,500（mite）バッグ ￥26,400（ヴィオラドーロ／ピーチ）イヤリング ￥5,250（アビステ）ネックレス ￥9,900 バングル ￥19,800（ともにインムード／フォーティーン ショールーム）

Point 1
手軽で美味しいから続けられる！

甘さだけでなく香りも広がる本格的なチョコで満足感たっぷり。個包装になっていてバッグやポーチに入れておけるから、いつでもどこでも手軽に食べることができます。小腹がすいたときや、ゆる腸活したいときにぱくっと一口！

Point 2
おなかよろこぶフラクトオリゴ糖入り

フラクトオリゴ糖とは、野菜や果物に含まれる天然にも存在するオリゴ糖。胃や小腸で消化吸収されず、そのまま大腸に届きます。乳酸菌やビフィズス菌などの栄養源となり短鎖脂肪酸を生成してくれます！

Point 3
チョコレートなのにロカボ！

オリゴスマートは、極端な糖質制限ではなく〝おいしく楽しく適正糖質〟を摂ることを推奨したロカボ®商品。オリゴスマートに使われているフラクトオリゴ糖は砂糖に近い自然な甘みなのに、砂糖の半分のカロリーだから嬉しい。