Mar, 31,2023
【今月のおうち名品】なんだコレ!?くつろぎ時間で「ながらワークアウト」できるアイテム3選
忙しくてジム通いが難しい、自宅でのトレーニングはサボりがち…なんてときに無理なく楽しくワークアウトができるアイテムを投入!リビングや寝室、バスルームでくつろぎつつ、気になるパーツを効率よく鍛えられます。
「くつろぎ時間に、“ながら”ワークアウトできるアイテム」3選

ミズノ
「ル・クール」
ティーカップや本などを置くのにぴったりな、リビングに馴染むデザインのサイドテーブルで、肩甲骨周りのエクササイズを!天板の突起を持ってゆっくりと回すことで、肩コリの原因にもなるこわばった筋肉のストレッチになります。さらに、日常生活ではあまり動かさないために贅肉がうっかりつきがちな背中や脇腹を刺激して、すっきりとしたシルエットに導いてくれます。¥19,800(ミズノ)
今月のカップルは…西村 舞さん・西村有斗さん

「現役アメフト選手の日課のストレッチを私もたまに真似しているのですが、10分間でも長いと感じてしまって(笑)。会話をしながら、ニュースを見ながら…などふたりの時間を過ごしながらできるワークアウトが理想です」
撮影/土居麻紀子 取材/首藤奈穂 再構成/Bravoworks.Inc
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