「DVをされているけど、すぐに別れられない」場合の解決法６つ【専門家に聞いてみました】

 ＼DVが発生している関係を変えるには？／
別れたほうが早い。でもすぐに別れられない理由があるなら…

【信田さんのアドバイス】
1.自分と相手以外にもうひとり話ができる人を作る
大事なのは相談できる第三者をもつこと。こっそり話を聞いてもらって彼に秘密を作りましょう。相手のことをすべて把握して束縛しようとするDV加害者の思い通りにならないことです。

2.彼と付き合う前の自分を忘れない
彼と知り合う前の自分はどんな自分でしたか？DVが続くと元気も自信も失ってしまいます。帰るべき自分を持つこと。夢もあり、将来に希望を持っていたときのあなたを絶対に忘れないで。

3.選ぶのはあなた。〝彼は私の基準に合うか〟という視点を持つ
彼の基準で「選ばれたから」のではなく「選ぶのは私」と思うことが大事。「彼が私の基準に合うか合わないかは私が決める」という気持ちで結婚相手を選ぶようにしてほしいですね。

【瀧波さんのアドバイス】
1.勇気を出して彼に言い返してみる
言われっぱなしではDVを助長させるだけ。勇気を出して少し言い返すだけでも相手は「あれ？」と調子が狂います。「怒らせたらヤバいな」と思わせるくらいの自分になるつもりで。

2.ひとりでも生きていると思える自分に自分を育てる
「この人と結婚できなかったら私はどうなっちゃうんだろう」という自分より「私は全然ひとりで生けていける」と思える自分を育てることが、DVをはねつける第一歩になると思います。

3.対話を重ねる。対話ができない関係＝再構築できる未来はない
何も言わなくてもうまくいく理想の王子様はいません。結婚も恋愛も、言いたいことを言わない側がどんどん劣勢になっていくもの。自分の意見を伝えて対話できる関係を構築して。