OWVの4人がやっている“ウェルビーイング”なルーティンが判明！

今回の撮影テーマは“癒し”。ふわふわのニットに身を包み、思わずドキッとするような表情を披露してくれました。グッと秋めいてきたこれからの季節に欠かせないほっこりニットに包まれたOWVの4人、必見です！

心も体もヘルシーで満たされている…“ウェルビーイング”と聞いて思い浮かぶことは？

サウナ！ 友人にサウナーが2名いて、ハマりすぎてサウナハット（のぼせないためのサウナ専用の帽子）まで手に入れちゃった、なんて話を聞いて、僕も試しに行ってみたんです。もう…最高でしたね…！ サウナと水風呂、外気浴をくり返すことで“整う”という状態も経験しました。サウナってこんなに気持ちいいんだな…と身を以って知りましたしそのリラックス効果には驚き。日頃の疲れがとれるし、気分転換になるし、サウナ、どう考えてもウェルビーイングだと思います！

“ウェルビーイング”のために、こだわっているビューティTIPSはありますか？

酵素ドリンクをはじめ、カラダにいいものを摂る習慣を意識すること。最近は腸活にハマっていて、自宅にぬか漬けキットを用意して、きゅうりやアボカド、大根を漬けたりしています。手軽にできるジップバッグ形式のぬか床があるんですよ！ 自家製のぬか漬けを毎日食べることで、菌活・腸活に勤しむのが僕なりのビューティTIPSですね。

心も体もヘルシーで満たされている…“ウェルビーイング”と聞いて思い浮かぶことは？

お風呂に浸かること！ ぬるめのお湯をためて、長いときは2時間くらい、ぼーっと動画を観ながら湯船に浸かっています。もちろんふやけますけど（笑）、汗をかけるし、心身ともにデトックスできる。筋肉がほぐれるので、お風呂からあがってストレッチをしたら、さらに体に良いですよね。お風呂、良いことしかないですよ。

“ウェルビーイング”な毎日のために、これはしない！と決めていることは？

我慢をしない！ 食べたいもの・言いたいこと・やりたいこと・行きたい場所、思い立ったらすぐ行動するように心掛けています。皮膚科の先生に毎日サバの味噌煮を食べるといいと言われたのですが、毎日は飽きちゃうし、やっぱり肉も食べたいじゃないですか（笑）。ストレスを溜め込むとマインドやモチベーションにも影響してくると思うので、ある程度自分の気持ちの赴くままに行動するようにしています。サバの味噌煮も飽きない程度に食べてますね（笑）。最近、我慢せずに食べたものは肉吸い。大阪のライブのときに人生で初めて食べて、その美味しさに感動…。つい最近、デリバリーで肉吸い専門店を発見したので、即オーダーしました（笑）。本能のままに生きるって、時には大切なことだと思っています！

ふわふわニットに包まれて、リラックスした表情を披露してくれたOWVの4人。いつもとは一味違うイメージのスタイリング、いかがでしたか？ メンバーそれぞれの“ウェルビーイング”をお披露目してくれた個別インタビュー記事も、ぜひお見逃しなく♡