ゆうこすさん、友利新さん…美人こそやっている「効率がよいケア方法」とは？

【朝の美容】患者さんに安心感を与える健やかな肌をキープ！高機能スキンケア＆ファンデ
［右から］「高濃度炭酸が肌表面をほぐすため、浸透力が格段にUP！真皮の弾力繊維の産生を促せるほか、角質＆炎症ケアも」ソフィーナiP ベースケア セラム 土台美容液 90g￥5,500［編集部調べ］（花王）※11/4新発売「〝ライスパワー®No.11〟が、肌の水分保持機能を改善」ONE BY KOSÉ セラム ヴェール 60㎖￥5,500（コーセー）「高い製剤技術でピュアビタミンCを高濃度に配合」オバジC25セラム NEO 12㎖￥11,000（ロート製薬）「形状復元力を備えていて、塗りムラもつるんと復元！リフトアップした肌に」カバーマーク スキンケア　ジェリーファンデーション 01 30g￥16,500（カバーマーク）

【バスタイム】瞬時に入眠できるよう湯船に入るのは必須。ついでにヒップケアも！
［右から］「その日のコンディションに合わせた入浴剤を入れます。体が冷えているときは重炭酸イオンの効果で血行促進！」薬用BARTH中性重炭酸入浴剤 9錠￥990 ※医薬部外品（BARTH）「屋久島の深い森や雨、土の匂いを想像させるウッディ系の香りでリラックス」N organic HOMEバスミルク アイランドフォレストの香り 300㎖￥3,080（シロク）「平日はドアtoドア生活のため、ほぼ運動はゼロ（涙）。お風呂に敷いて座るだけでEMSヒップトレーニングできる美容機器で〝ながら〟トレーニングを！」MYTREX AQUA LIFT￥32,780（創通メディカル）

【ヘアケア】清潔感のあるロングを10年後も保ちたい！頭皮ケアを習慣化
［右から］「育毛や白髪ケアに効果が期待できる美容成分を、高濃度炭酸で頭皮にしっかりなじませられます」アンベリワード炭酸セラム 150㎖￥5,940（ZACC）「AGA治療で使われるミノキシジルという成分と似た新成分ピロミジロールを配合。毛髪と頭皮環境をしっかりケア」バイタリズム スカルプシャンプー 350㎖、スカルプコンディショナー 350㎖※ともにオープン価格（ヘアジニアス・ラボラトリーズ）「年齢を重ねると切れ毛やパサつきが気になるように。紫外線や乾燥から毛先を保護して清潔感をキープ」ヘア リチュアル ヘア プロテクティブ フリュイド 150 ㎖￥11,550（シスレージャパン）

【インナーケア】美しさは健康な体に宿る！タンパク質の摂取と腸活で生命力溢れる肌や髪に
［右から］「タンパク質を効率よく摂取するため、必要な成分を必要な量だけ配合したプロテインを開発！」友利新がほんきでつくったプロテイン ほうじ茶ラテ味 351g￥2,138（メディスキン）「大腸に住む多種多様な細菌が好むルミナコイドをバランスよく摂れます。オーツミルクにプロテインとこれを混ぜたものを朝食に愛飲」ルルミルク 450g￥8,100（オナカのチカラ）「粘膜補修のためにビタミンAと、紫外線をあまり浴びないため骨作りをサポートするビタミンDを摂取。1日1錠で続けやすい」アクティブサプリ ビタミンA＋D 60粒￥3,240（プロティア・ジャパン）

＼ナチュラルメークでも完成度の高い美を実現／
◼︎青山絵子さん（30歳／外資IT関連・ヨガインストラクター）
「会社員の傍ら、副業で早朝からヨガ講師をしています。すっぴんでもある程度パーツが出来上がっている状態にしておきたいので、眉＆リップ＆生え際のアートメークとまつげパーマを仕込んで、タイパを極めています。乾燥肌＆敏感肌なので、驚くほど霧が細かくてメークを崩さないレカルカのシャインミストは自宅用と持ち歩き用を常備してこまめにシュッ。dasiqueのシェーディングは、薄づきでぼかし要らず。小顔メークが瞬時にキマります！」

＼いつでもモデルが務まるようキレイな肌＆ヘアを死守！／
◼︎入江史織さん（33歳／IT関連）
「会社員をしながら、美容好きが高じて動画クリエイターやモデルとしても活動しています。SNSに載せる動画や写真は自然光で盛れる朝に撮るのが必須なので、朝からタイパ重視！UV＆保湿ケアはしっかり、でも時間はかけたくないのでカネボウのデイクリームを愛用。アップの撮影でお疲れ感が目立ちやすい目元とヘアは、デコルテのコロコロ付きアイセラムやヤーマンの超音波トリートメントアイロンが欠かせません。適当でもいいからセルフケアを習慣化することが、タイパに繋がります」

＼外でのメンテを減らせるよう上質なセルフケアを習慣化／
◼︎大河内咲緒さん（29歳／サービス関連）
「仕事中はめまぐるしくて余裕ゼロ、会社帰りに美容スポットへ寄り道する時間も気力もないので、平日の夜はいかにタイパよくケアできるかが勝負です。バスタイムは凝り解消はもちろん、ヘア＆たるみケア、深い睡眠のためにスカルプリフトの頭皮ケアでリカバリー。土日が美容メンテで埋まるのを避けるため、ヘアカラーが長期間キレイに保てるクロナのサロン専売品シャンプーや、エステ並みに効果実感の高いクリスティーナのハーバルコンプレックスで、上質なセルフケアを無理なく取り入れています」

【並行美容】作業中や睡眠中…〝ながら〟で美を育むスキンケアを
＼使い勝手が良くて美容効果が高い 新作シートマスク／
a.植物性持続型ビタミンCとナイアシンアミド配合でくすみ＆しわを改善！ファミマでも買えます。 TOM and JERRY meets Mitea ORGANICインテンシブマスクC 23㎖￥352（ミティア オーガニッ ク）※10/3数量限定発売 　b.炎症ケアが叶う部分用 マスク。フラルネ カーミィ ティアドロップマスク 80枚入り￥3,850（アルビオン）※10/17新発売
＼睡眠不足の肌不調を寝ている間にケア！ナイトマスクに注目／
c.良質な睡眠へ誘う香り。ハリ感UP。THREE バランシング オーバーナイト オイルセラム SQ 28㎖ ￥11,000（THREE）※10/4新発売　d.睡眠中に健やかな肌へと導く独自技術を搭載。ラネージュ ウォータースリーピングマスク 70㎖￥3,740（アモーレ パシフィックジャパン）　e.ローズヒップオイルや持続ビタミンC誘導体を配合。trilogy Cナイトクリーム 60㎖￥6,820（トリロジー）　f.ウメコメ発酵エキスで睡眠不足の肌をケア。カームブライトニング ナイトリペアマスク 50g￥4,730（セルヴォーク）

【ショート美容】面倒な工程はショートカット！テク要らずでこなれた仕上がりに
＼様々な肌悩みをカバーできる多機能パレット／
a.肌悩みを簡単にカバーできるカラバリ。セルヴォーク シームレス フェイスパレット 02￥6,490（セルヴォーク）
＼１本で完成度の高い仕上がりが叶う目元＆眉コスメ／
b.ペンシル、パウダー、クリアマスカラがIN。描きやすさ満点！ オール イン ワン スタイラー ブローパーフェクト 3D 06￥4,290（エスティ ローダー）　c.マット＆シマーのWエンドで簡単に奥行きが。ロングウェア デュアルエンド クリ ーム シャドウ スティック 03￥6,270（ボビイ ブラウン）
＼テク要らずでキマる処方がすごい！最新コスメに注目／
d.肌なじみ抜群でほのかに陰影を宿せる発色。コスメデコルテ アイグロウジェム スキンシ ャドウ 23M￥2,970（コスメデコルテ）　e.pH値と水分量に反応して色づくため、失敗知らずな似合わせチーク。ロージー グロウ 012￥5,940（パルファン・クリスチャン・ディオール）
＼アイ・頬・リップに使える血色カラーのマルチティント／
f.鉄板のテラコッタや秋顔を叶えるローズに注目。アディクション ザ アイシャドウ マルチ ティント 001T、002T各￥2,530（ともにアディクション ビューティ）

【倍速美容】倍速でキレイを高めてくれるスキンケア＆ベースを味方に
＼乳液処方の拭き取りクレンジングで保湿＋メークオフ／
a.100%乳液処方。セラミドケアと肌荒れ予防ケアを実現。朝の洗顔にもOK。キュレル 乳液ケアメイク落とし 200㎖￥1,650※医薬部外品・編集部調べ（花王）
＼美白もしわ改善も！エース成分が満載な多機能スキンケア／
b.ナイアシンアミド、ビタミンC、レチノールを配合。しわ改善と美白、肌荒れ＆ニキビ予防が叶う多機能乳液。ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク 70㎖￥8,800（ドクターケイ）　c.6つの承認効能を備えた多機能美容液。クラリフィック ブライトニング セラム 30㎖￥16,500※医薬部外品（ランコム）
＼濃密炭酸洗顔ならくすみやむくみを瞬時に一掃！／
d.高濃度の炭酸泡が血流を促してくすみをオフ。スパオキシフォーミングウォッシュ 150g￥2,970（メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ）　e.1分間の炭酸パック洗顔で毛穴やくすみ、むくみをケア。友利先生も愛用。ホワイト スパウォッシュ 120g￥4,620（EKATO.）

【倍速美容】倍速でキレイを高めてくれるスキンケア＆ベースを味方に
＼保湿＋UVを一瞬で！ファンデのなじみも素早いデイクリーム／
a.コラーゲン効果で一日中潤うのはもちろん、ハリ感が叶います。カバーマーク トリートメント デイ クリーム SPF50 +/PA++++ 50g￥8,800（カバーマーク）　b.ファンデの前に使ってもベタつかず、肌なじみが抜群！ 乾燥肌でも一日中瑞々しく。コスメデコルテ AQ アブソリュート デイクリーム アウェイクニング プロテクト SPF15/PA++ 50 g￥19,800（コスメデコルテ）
＼つけた方が肌によくて手軽になじむ！美容液クッション／
c.ビタミンCを配合したスキンケア成分96%の美容液クッション。オリジナル ピュア セラム カバーアップ クッション SPF40/PA++++ 03ケース付き￥6,820（ベアミネラル）　d.下地以上ファンデ未満のほどよい補整力で素早く美肌に！美容液成分約90%配合でスキンケア効果も。ポール & ジョー シースルー ヴェール コンパクト 02 SPF25/PA++ 各セット価格￥6,050（ポール & ジョー ボーテ）