加治ひとみ【かぢボディ×腸活ダイアリー❶】今年こそ続けられる10日間ダイエット

「白湯を飲むことで１日のスタートを切りましょう！朝から白湯を飲んで腸を動かすと、代謝も良くなり痩せ体質に。まず続けることが大切です。このルーティンは心も安定するので仕事に対する姿勢もブレず、ポジティブになる効果もあります」

「もし白湯に飽きたら、レモンを入れて味をつけるのがおすすめ。エアコンで体が冷える夏も私は基本白湯ですが、気分によってはフルーツを適当に入れたデトックスウォーターを飲むことも。ナチュラルなものを体が求めるようになってきたら、デトックスされているサイン。ビタミンは肌にも良いし、水分を取ることで腸も活発になり一石二鳥！」

トップス￥4,927(エアリー バイ アメリカン イーグル／H3O ファッションビュロー)ピアス各￥29,700(ともにジャスティン デイビス／ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)ショートパンツ(スタイリスト私物)

ボレロカーディガン￥19,360(チャンス／H3O ファッションビュロー)ビキニ￥27,500(mikomori)スカート￥104,280(クーン・ホイ／ラ・クチュール トーヨーキッチンスタイル)ダブルパールイヤカフ￥15,400パールシングルピアス￥16,500(上)ネックレス￥29,700(下)ネックレス¥33,000(左手)パールダブルフィンガーリング￥26,400(右手)パールブレスレット￥19,800(すべてアルティーダ ウード)