【北村一輝×明日海りお】常に第一線で活躍し続ける2人にとっての〝ウェルビーイング〟【スペシャルインタビュー】

――CLASSY.ではウェルビーイングなライフスタイルを発信していますが、お仕事に対する姿勢などメンタル面で意識されている〝ウェルビーイングなこと〟を教えてください。
北村　昔からずっと変わっていないんですけど、思ったことは素直に言うようにしています。溜めるとストレスになるタイプなんです。自分中心ですが、自分の価値観を押し付けようとか相手を否定しようとする自分本位さはないと思うので、言いたいことを言ってもトラブルになることはないです。
明日海　インタビューの前編でもお話ししたように、北村さんには相手に対する優しさがあるのでもめたりしないんでしょうね。

北村　100人いたら100人皆違うじゃないですか。中にはイヤだなと思う人もいるし、心を開いてくれない人もいる、妬みなどの感情を持ってしまうこともあります。でも、自分が抱いた感情は相手から返ってくると思うんです。だから、言いたいことは言っていますけど、根本には相手を思いやる気持ちを持って接しています。ハッピーをベースにして皆に接していたら、僕の周りにはハッピーな人が残っていました。
明日海　北村さんも周りの方もハッピーなのはいいですね！
北村　ありがたいことだと思っています。でも、僕みたいに言いたいことを言えないタイプの人もいますよね。そんな方が無理にやる必要はないと思います。まずは自分のできることを一生懸命にやって、自分のペースをみつけていくことが大事なんじゃないでしょうか。

――明日海さんは約１年前のインタビューで「宝塚時代とは違ってスケジュールを詰め込むことなく、自分を甘やかして生活しています。でも、甘やかしすぎかも？」と答えていました。その考えに変わりはないですか？
明日海　変わりました！　甘やかしすぎなウェルビーイングは私には合わないことが分かったので(笑)、今はまたガシガシ頑張るほうに戻りました！　時間が空いたときは体を動かしたり、仕事の準備をしたりしているほうが性に合っているようです。「このすき間の時間にこれだけできた」感や怠けていない感が、充実した気持ちで生きられる安心材料になるんです。
――１年で考えが元に戻ったんですね。
明日海　はい。「自分を甘やかしてあげなくては！」がストレスになって無理していました(笑)。でも、完全に戻ったわけではないと思います。ちょっと疲れたなというときは「30分お昼寝しちゃおう」となりますし、休みが必要だと思ったら「今日は何にもしないで、全部明日やりまーす」とオフ日にしています。〝頑張る〟と〝甘やかす〟のちょうどいい具合を探しているところですが、「〝頑張る〟強め」が心地いいようです(笑)。

――フィジカル面で実践されているウェルビーイングなことを教えていただきたいのですが、北村さんは舞台に向けてヴォイストレーニング、体のトレーニング、禁煙も始められたそうですね。
北村　インタビュー前編でもお話ししましたが本気で今回のミュージカルに挑みたいので、フィジカル面でいろんなことを始めました。僕にとって禁煙するのはすごいことですし、お酒の量も減らしています。元々すごい量を飲むので、減らしたといっても皆からはすごく飲んでいると思われるでしょうけど(笑)。あと、水を飲むようにしています。
明日海　お水を飲むのはいいですよね！　私も飲むように心がけています。
北村　水、苦手だったんですよ、味がないじゃないですか。水分はお酒かコーヒーで補っていたので、水は一週間の間に少し飲むくらいでした。今は毎日２リットル飲んでいるんですが、なんか調子いいかもと思い始めたところです。明日海さんはどれくらい飲むんですか？
明日海　１日２リットル以上は飲んでいると思います！
北村　そうしたら、こんな清らかな感じになれるんだ！
明日海　自分を「歩くウォーターサーバーか!?」って思うくらい水とともに生きています(笑)。飲んだら汗かいて、また飲んでの繰り返しです。水が足りていないと体が水不足だと思って水分を溜めてしまい、浮腫みや詰まりの原因になるそうなんです。なので、不足する前に補給しています。
北村　なるほど、僕は詰まりまくっているもんな(笑)。
明日海　寒い時期は体温より冷たい水を飲むと体が冷えてエネルギーを使ってしまうので、温めてから飲んでいます。
北村　僕もそれは知っていました！　熱燗にしていますから(笑)。
明日海　熱燗、いいですよね(笑)。
北村　明日海さんもお酒は飲めるんですね！　いけない、いけない、好きなお酒の話になってしまいました。
明日海　(笑)
北村　お酒はやめられないんですけど、舞台に向けて水も飲んで清らかになります！と、ぶちかましておきます！
明日海　北村さんのエネルギッシュさに清らかさも加わったら、未だかつてない王様になること間違いないです！
北村　そうですね(笑)！　皆さまも楽しみにして劇場までいらしていただけると嬉しいです。