アラサー女子のモヤモヤ期「クォーターライフクライシス」の存在とは【周りと比べてモヤモヤ、将来が不安…】

周りと比較して落ち込んだり、将来に対する漠然とした不安や焦りに悩まされることはありませんか？実はそれ、人生の過渡期にいるアラサー女性なら、誰にでも起こり得る状況なんです。読者が直面しているモヤモヤに切り込み、後悔せず自分らしく生きるための答えを探ります！

SNSでモヤモヤ、仕事でイライラ…大人女子の心をザワザワさせる「承認欲求」の正体４選

【INDEX】

「私たち、このままでいいの？」同世代女子がモヤモヤを叫ぶ！
恋愛、結婚、キャリア、人間関係…毎日モヤモヤしていませんか？
【お悩み1】恋愛の始め方自体がわかりません…。
【お悩み2】交際２年半の彼との結婚に踏み切れずにいます...

「私たち、このままでいいの？」同世代女子がモヤモヤを叫ぶ！

＼座談会に参加したのはこの3名／
・Aさん（25歳／外資コンサル勤務）
恋愛は必ずしも必要ではない派。交友関係が広く充実しているけれど、パートナーがいたらいいなと思うことも。
・Bさん（28歳／金融関連勤務）
結婚のタイミングに迷えるお年頃。全国転勤がある仕事柄、彼や友人と付き合いを続けることの難しさを痛感中。
・Cさん（32歳／商社勤務）
仕事一筋で20代を駆け抜けてきたキャリアウーマン。これまで通り働きながら結婚するのが30代の目標。

気がついたら自分が最後？周りがどんどん結婚して焦ります

――アラサー世代になり恋愛、結婚、出産、キャリア、人間関係、お金にまつわる悩みが増えたという声が多数寄せられています。みなさんはいかがですか？
Bさん：全部めちゃくちゃ考えます。28歳ということもあり恋愛・結婚については特に。今付き合って5年の彼氏と遠距離恋愛中なんですが、結婚のタイミングが難しくて。彼と一緒に暮らせる時を待つしかない状況に不安を感じます。
Cさん：私も結婚前提で付き合っているつもりだった彼が、実はまだ結婚する気がないことが判明して。周りの友人はほとんどが家庭を築いているので、私もそろそろ結婚したいと思っていたのですが…。まさか自分が仲良しグループの中で結婚するのが一番最後になるとは思っていなかったので余計に焦ります。
Aさん：まだ焦りはないけれど最近ちらほら結婚報告が増えてきて、この先一人ぼっちになったらどうしようって不安になることがあります。結婚するとどうしても独身時代の時と同じように遊んだり連絡を取り合ったりできなくなると思うんです。
Cさん：友人関係、変わってきますよ。なんでも二つ返事で遊んでくれていた友達に子供の入園式があるからとか、家を買うためにお金がないからと言って誘いを断られた時、ライフステージの違いを突きつけられます。だから一番の親友が結婚した時はすっごく寂しかった…。
Aさん：私はもともと結婚願望がないのですが、それが怖くて結婚したいと思う節はあります。これから独身グループから去っていくコがどんどん増えていくと思うと、友達をたくさん作っておかなきゃ！って今から考えてしまいますね。
Bさん：確かに、年々時間を合わせにくくなりますよね…。“誘われ待ち”だと自然と連絡頻度が減って疎遠になってしまうので、私の場合は今後の人生の勉強になる！と思って、ライフステージが違う友人とも積極的に会うようにしています。

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大人女子がモヤモヤを吐露…「気がついたら自分が最後？周りがどんどん結婚して焦ります」

恋愛、結婚、キャリア、人間関係…毎日モヤモヤしていませんか？

「クォーターライフクライシス」例えばこんなお悩み...

恋愛
「長年恋人ができず焦るけど、特に彼氏が欲しいわけではない」「友人の彼と自分の彼のスペックを比べてしまう」etc.
出産
「金銭面や育てられるかなど、不安のほうが大きくて前向きになれない」「不妊に悩んでいるけど相談できる人がいない」etc.
キャリア
「仕事に成長ややりがいを感じられなくなった」「同期の昇進を見て焦る」「周りと比べて、自分の働き方に不安を感じる」etc.

「クォーターライフクライシス」とは？
人生の4分の1を過ぎる25～30歳前後の時期に、思い描いていた理想と現実のギャップを感じたり、周りと比較したりして将来に不安を感じる心理状態のこと。

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「クォーターライフクライシス」を知っていますか？アラサー女性に起こる心のモヤモヤ【向き合い方をプロに聞いてみた】

ちょっと楽になれる、アラサー女子のモヤモヤ悩みに向き合うコツ

＼この3人が答えてくれました！／

コラムニスト・ジェラシーくるみさん
会社員兼コラムニスト。切れ味の鋭いツイートが共感できると反響を呼びツイッターのフォロワー数は6万人超。
タレント・藤本美貴さん
YouTube「ミキティ人生相談」が勇気づけられると大人気。歯切れのよい的確なアドバイスで視聴者の悩みを次々に解決。
ライター／経営者・川上桃子さん
美容・ファッションライター。持ち前のポジティブな性格と、自分らしく生きる姿に励まされると同世代から絶大な支持が。

【お悩み1】恋愛の始め方自体がわかりません…。

【お悩み】恋愛の始め方自体がわかりません…。
今すぐ彼氏が欲しいわけではないけれど、この先ずっと一人でいるのは不安です。（26歳／コンサル関連）
周りの友人たちが彼氏と同棲し始めたり婚約したり、人生のパートナーを見つけ始めている中、私は彼氏や好きな人ができるどころか恋愛の始め方すら忘れてしまっています。今すぐに彼氏が欲しいという強い願望はないけれど、このまま人を好きになれず、恋愛もせずに一人ぼっちになってしまうことを想像すると不安になります。
【ジェラシーくるみさんの回答】
みんなと同じ恋愛の始め方じゃないといけないと思っていませんか？
出会い方、恋に落ちるタイミング、好きなタイプ、全部人それぞれ違います。周りが言うかっこいいとかハイスペとか、今ある固定観念を取っ払って人と接してみてください。ときめかなくてもいい。自分が楽しいと思えるかを軸に見ていると新しい発見があるかもしれません。一人で生きることへの不安については、不安の根源を徹底的に書き出してみて。ぼんやりとした不安の正体を、虫眼鏡で覗き込むように解像度を上げ、一度自分を追い込みましょう。整理すると意外と一人でも平気って思えるかも。逆にこのままじゃダメだと思えたら自然と行動に移せるはず。
【川上桃子さんの回答】
好きな人がいないのなら無理して恋愛する必要ないんです
今は恋愛の始め方を忘れているかもしれないけれど、いくつになっても思い出せるから大丈夫！恋は始めるものじゃなくて落ちるもの。老人ホームで恋愛する人もいるんだから。今好きな人がいないのなら無理して始めようとする必要はありません。彼氏を作ること、恋愛をすることを目的にしないで！それよりも、その時がきた時のために自分磨きをしておくことが大切。自分が輝いていれば素敵な人に出会えるチャンスがグンッと上がります。相手に選ばれるんじゃなくて、自分が選んでやるくらいのスタンスで堂々としていればきっといい人に巡り合える時がくる！

【お悩み2】交際２年半の彼との結婚に踏み切れずにいます...

交際２年半の彼との結婚に踏み切れずにいます。「もっと条件のいい人が他にいるのでは？」と高望みしてしまいます。
（31歳／商社勤務）
付き合って2年半の彼氏がいます。一緒にいて不満はないのですが、世の中には今の彼氏よりイケメンで年収が高くて優しくて実家が太い男性がいると思うと、この段階で彼を生涯のパートナーに決めていいのか迷ってしまいます。結婚は簡単に決断できないけれど、別の人と新たに関係を築いていく過程を想像すると面倒です。
【ジェラシーくるみさんの回答】
出た、「もっといい人いるかも症候群」。長く付き合っていると相手の素敵な部分に慣れてしまい、つい他の男性と並べて条件で見てしまいがち。結婚相手に一番重要なのは嫌なところも許せたり、かわいいと思えるかどうか。どうしても結婚に踏み切れないなら、彼との関係は継続しつつこっそり出会いを探してみては？彼が自分にとってどれほどスペシャルな存在かどうかを知るための「確かめ合コン」、アリだと思います。彼を結婚相手候補のトーナメント戦に勝手に参加させるということ。ただし、あなたも彼から見定められている立場だということを忘れないで！
【藤本美貴さんの回答】
ないものねだりばかりしてないで今あるものに目を向けてみて
結局は誰と結婚しても幸せになれるかどうかは自分次第。2年半も付き合って不満がないって素敵じゃない？足りないものばかり数える人が多いけれど、彼のいいところにも目を向けてみて。結婚は相手が何を持っているかよりも嫌なところを許せるかが大事だと思っています。大変な時に支えてあげたいと思えるか、二人で頑張っていきたいと思うか考えてみると答えが出るはず。周りと比べるなら上ばかり見ないでいろんな方向に目を向けてみてください。自分より幸せそうに見える人もいれば辛そうに見える人もいる。ないものねだりだって思えて気持ちが楽になりますよ。