【睡眠の質UP】春眠をむさぼりたい！寝つきをよくする入浴アイテム５選

春、「春眠暁を覚えず…」といきたいところですが、日々のタスクも気になるコンテンツも多い現代の私たちにとって、十分満足な睡眠をとる生活って難しい！　代表的な睡眠の悩みをふまえて、質のよい眠りを約束する最新グッズを紹介します。

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体温リズムと睡眠は深い関係にあり。お風呂タイムを賢く使おう

睡眠は体温リズムと関係が深いので、お風呂を有効活用するのが賢い方法。深部体温が下がると眠気がくるので、お風呂で体温を上げてから熱を放出しやすくするのが大切です。

視覚に嗅覚に、バスタイムを優しい時間にしてくれる入浴アイテム５選

CBD配合で心も身体も健やかに整える
自宅で簡単に重炭酸スパが楽しめる入浴料。睡眠に向けてリラックス効果を高めると注目のCBDをベースに、岩塩などの美肌保湿成分が配合されています。
エイトザタラソユー CBD＆リトリートバブルスパタブレット入浴料ディープ 40g×6錠￥1,760（ステラシード）
ビネガーのあたため効果が眠りに導く
SHIRO LIFEで取り扱う、石川県金沢市今川酢造の酢を使用したバスエッセンス。シンプルな処方で仕上げたあたため効果とパフュームの香りで癒され、心地よい眠りに誘います。
ビネガーバスエッセンス 300ml￥8,800（SHIRO）
安眠効果があるとされるアロマを配合
洗っても流れ落ちない吸着力を持ったヒアルロン酸を新配合。心地いい香りと乳白色のまろやかなお湯が、お休み前に穏やかなひとときをつくります。
アユーラナイトリートバス300ml￥2,750（アユーラ）
宝石のような輝きのバスソルト
マグマの高熱によって固められたネパール産のバスソルト。クオーツのような美しいソルトをバスタイムに眺めているだけで、日中の嫌なことを忘れさせてくれそう。
eume クォーツバスソルトクリスタル、コーラル各￥3,500ルビー￥3,850（すべてコスメキッチン）
元気になれるエネルギッシュな香り
イランイランをベースに甘いスパイシーな香りを加えたバスソルト。気分をリフレッシュさせてシフトチェンジすることで、穏やかな気持ちで眠りにつけます。
CK インナーカレッジ285ml ￥2,970（SHIGETA）