【睡眠の質UP】春眠をむさぼりたい!寝つきをよくする入浴アイテム5選

春、「春眠暁を覚えず…」といきたいところですが、日々のタスクも気になるコンテンツも多い現代の私たちにとって、十分満足な睡眠をとる生活って難しい! 代表的な睡眠の悩みをふまえて、質のよい眠りを約束する最新グッズを紹介します。

体温リズムと睡眠は深い関係にあり。お風呂タイムを賢く使おう

睡眠は体温リズムと関係が深いので、お風呂を有効活用するのが賢い方法。深部体温が下がると眠気がくるので、お風呂で体温を上げてから熱を放出しやすくするのが大切です。

視覚に嗅覚に、バスタイムを優しい時間にしてくれる入浴アイテム5選

【問い合わせ先】
アユーラ ☎0120-090-030 / コスメキッチン ☎03-5774-5565 /SHIGETA PARIS ☎0120-945-995 / シロ カスタマーサポート info@shiro-shiro.jp / ステラシード ☎03-6804-5584

撮影/五十嵐 洋 取材・文/よしだなお 構成/永吉徳子(CLASSY.ONLINE編集室)

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最新号 202412月号

10月28日発売/
表紙モデル:山本美月

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