おうちごはんが増えた今、自炊のレパートリーが増えると幸福度がアップしますよね。手間が一切かからず、食材にかけるだけでおいしい1品が完成する簡単かけダレを、インスタグラムで紹介する男飯が人気の東京オカザキッチンさんに教えてもらいました。
みんな大好きな味「ごま味噌にんにくだれ」
ごまの香ばしさと味噌のコクがあるたれは、あっさりとした素材に味わい深さをプラスしてくれます。味噌は好みのものでOK。味噌の甘辛さに合わせて、しょうゆや砂糖の量を加減してください。
作りやすい分量
味噌 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
練りごま 大さじ1/2
煎りごま 大さじ1/2
水 大さじ1
にんにく 1/2片
にんにくはすりおろす。材料をすべて混ぜ合わせる。
【応用メニュー1】鶏ささみと和えて
茹でた鶏ささみを食べやすい大きさに裂き、ごま味噌にんにくだれと和えて器に盛り、刻んだみょうがをのせる。鶏ささみが食べ飽きずに楽しめる、リピート必至のアレンジです。
【応用メニュー2】きゅうりに添えて
ごま味噌にんにくだれを器に盛り、縦4等分に切ったきゅうりに添える。きゅうりだけでなく、大根やにんじん、キャベツなどお好きな野菜のディップにどうぞ。
教えてくれたのは
東京オカザキッチン
25歳で1人暮らしを始め、毎日のように一口コンロの極狭キッチンで自炊。以来、料理の楽しさに目覚める。出版社勤務のかたわら、東京オカザキッチンとして活動、インスタグラム(@okazakitchen)やYouTubeなどで男めしを発信中。
Feature
FEATURE
「ライフスタイル|特集」に関する記事一覧
LIFESTYLE
PR Oct, 29,2024
「ライフスタイル|特集」に関する記事一覧
感動!タイパ重視の私たちのお洗濯悩みを解決してくれる【ラボンのオシャレ着洗剤】
FEATURE
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
「ファッション|特集」に関する記事一覧
ずっと愛せる名品に投資したい!スタイルアップが叶う【ダウン】
FEATURE
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Nov, 08,2024
「ファッション|特集」に関する記事一覧
季節の変わり目にぴったり♡ ロンハーマンの秋冬アイテム【5選】
FEATURE
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
「ファッション|特集」に関する記事一覧
頑張る私にご褒美!私が選ぶ、私のための【ジュエリーリスト】
FEATURE
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Nov, 15,2024
「ファッション|特集」に関する記事一覧
重ねるオシャレが楽しい冬に! 品のいい【トラッド名品3選】
Magazine
[BABYLONE]チェックスカート
¥22000 (税込)
View more
[CASA FLINE]マルチモバイルケース
¥8250 (税込)
View more
[CASA FLINE]コクーンスウェットドレス
¥19800 (税込)
View more
[enchanted]【受発注】【SNEEKE by.enchanted】メタルアクセントニットスニーカーブーツ
¥13970 (税込)
View more
[enchanted]【受発注】撥水インヒールロングブーツ
¥19800 (税込)
View more
[THREE SQUARE]シャーリングボウタイブラウス
¥16500 (税込)
View more
[THREE SQUARE]レイヤードニットセットアップ
¥25300 (税込)
View more
[THREE SQUARE]ハイウェストニットプルオーバー
¥14300 (税込)
View more
[THREE SQUARE]ファンシーヤーンニットジャケット
¥19800 (税込)
View more
Pickup
オンライン限定記事に関する記事一覧
FASHION
PR Nov, 22,2024
私をクールにシフトする、ホリデーシーズンのゴールドジュエリー
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Nov, 15,2024
重ねるオシャレが楽しい冬に! 品のいい【トラッド名品3選】
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Nov, 08,2024
季節の変わり目にぴったり♡ ロンハーマンの秋冬アイテム【5選】
「ライフスタイル|特集」に関する記事一覧
LIFESTYLE
PR Oct, 29,2024
感動!タイパ重視の私たちのお洗濯悩みを解決してくれる【ラボンのオシャレ着洗剤】
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
オシャレして働く私の隣にグッチのバッグ
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
頑張る私にご褒美!私が選ぶ、私のための【ジュエリーリスト】
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
ずっと愛せる名品に投資したい!スタイルアップが叶う【ダウン】
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
クールビューティな藤井夏恋とバレンシアガに熱視線
「ビューティ|特集」に関する記事一覧
BEAUTY
PR Oct, 28,2024
疲れた肌に!うるおって、ふっくらハリ肌へ【ハリ立体感セラム】
「ファッション|特集」に関する記事一覧
FASHION
PR Oct, 28,2024
冬の着こなしをアップデート!大人の【名品ダウン3選】
ニュースに関する記事一覧
BEAUTY
PR Nov, 15,2024
ときめきが止まらない♡ 【ReFa】の体験イベントで美の魔法を
オンライン限定記事に関する記事一覧
LIFESTYLE
PR Nov, 22,2024
【ラルフ ローレン PINK PONY】元バレーボール日本代表・古賀紗理那さん×藤井夏恋さん「自分のからだと向き合うべき」
ニュース
WEDDING
PR Nov, 08,2024