コロナのせいで思うように婚活が進まない!とつい焦りを感じてしまいますが、異性と出会うことだけが婚活ではありません。自分を見つめ直したり、新しい価値観を学んだり、ダイエットに励んだり…今だからこそするべき〝コロナ期の婚活〟をご紹介します。今回は【外見編】磨いておいて損はなし!美尻をゲットできれば、自分のテンションもあがります。
簡単美尻トレーニング3選
自信が出て服もきれいに見える美尻をゲット
長時間座りっぱなしのテレワークや運動不足でお尻のラインに影響が…。
骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoさんの著書でおしり筋伸ばし!
「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」
1.前後開脚おしり筋伸ばし
2.うつぶせ足上げ運動
3.四つばいおしり筋伸ばし
取材/伊藤綾香
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