大人女子の【生理の悩み】について調査…悩み１位は？解決法は？PMS対策はどうしてる？

Q1.生理のお悩みはありますか？
A1.【YES】85.7％【NO】14.3％
女性の社会進出がとりざたされている中、８割以上が悩みを抱えながら、毎月の生理期間を過ごしているのが現状。

Q2.生理のお悩みは何ですか？
A2.生理痛が重い、PMS、生理不順…etc.
生理痛が最も多く、鎮痛剤が効かないほどという回答も。辛くても会社を休めないなど、二次的な悩みもありました。

Q3.生理で失敗したこと、生理の時に経験した嫌なことは？
A3.「生理が不順なのでプールや旅行を楽しむことができない」…etc.
約6割の人に失敗した経験があるという結果が。経血が漏れるという失敗談に加え、生理やPMSにより起きる不調を相談できる環境でないことが、さらなるストレスに！

Q4.生理のときに快適に過ごすために何をしていますか？
A4.低容量ピルの服用、吸水ショーツなどを取り入れる…etc.
7割以上の人が工夫していると回答。低用量ピルで症状を緩和すること、漏れ対策に便利な生理アイテムを使うなど、多岐にわたります。

Q5.生理が来る前兆は？
A5.イライラしてネガティブになる、腹痛・頭痛・腰痛、眠気…etc.
症状は人によって違いますが、生理前に憂鬱になるのは、全員に共通しています。ちなみに、生理周期を把握していない人は約2 割もいました。

＼吸水量もはき心地も両方欲しい！／
（左）はき心地が心配なら、ユニクロがおすすめ。エアリズム使用で肌触りはサラッと快適。エアリズム吸水サニタリーショーツ（スタンダード・ジャストウエスト）吸水量：30～ 40㎖／ベージュ〈9 色展開〉／XS～３XL￥1,990 （UNIQLO）
（右）汗を逃がすメッシュ素材をサイドに使用し、心地よく体にフィット。ベアエアライト ショーツ 吸水量：約60㎖／ダスティブルー〈４色展開〉／XS～３L￥4,950（Bé-A）

＼特に多い日や絶対漏れたくない日に／
（右）吸水シートがお尻の上まですっぽりカバー。そけい部を締め付けないので浮腫みやすい時期も快適に過ごせます。Full 吸水量：約110㎖／ピンク〈3色展開〉／XS～L￥5,980（Rine）
（左）どんな姿勢でも全方位の漏れを徹底ガード。ウルトラ ベビー＆ナイト ショーツ 03 吸水量：約150㎖／ブラック／XS～3L￥8,800（Bé-A）

【Q1】吸水ショーツを使っていますか？
【A1】〈NO〉68.6％〈YES〉31.4％
約７割がいろいろな不安により使っていないのが現状。使っている人はナプキンと併用、少ない日に使う、夜だけ使うなど工夫している様子。

【Q2】（NOの人）使わない理由は？
【A2】漏れそうで不安。安心できない、衛生面が気になる…etc.
漏れ、衛生面、洗い方が使わない人の３大悩み。うまく使えるなら取り入れたい！と気になっている人も多数いました。

アロマで夜の睡眠の質を上げて日中の眠気を打破
日中に眠くなるのは夜の不眠が原因です。深い眠りにつけるアロマをうまく利用して。kukka ピローミスト全５種〈左から〉＃2 スーッとしたいアナタに、＃3 気持ちが晴れないアナタに、＃5 一晩中ゆっくりしたいアナタに各25㎖各￥4,980（すべてコスメキッチン）

イライラやくよくよする気持ちを開放する漢茶
薔薇やルイボスをベースに東洋素材をブレンド。張り詰めたこわばりから軽減してくれます。妃美茶 2g×12包￥1,080（ニホンドウ漢方ブティック）

ゆずシナモンエキス＊入りバスソルトで温浴効果
温浴効果で体がポカポカになるホットゆずシナモンエキス＊とミネラル豊富な死海の塩を配合。スクワホットバスソルトラベンダー＆プチグレン 500g￥2,200（ハーバー研究所）＊ユズ果実エキス、ケ化油：皮膚コンディショニング成分

USBでいつでも温まる薄さ約3㎜のウォーマー
モバイルバッテリーをつければ、外でも温められるウォーマー。90分のオートオフ機能付き。USB温活ウォーマー NUKU-iii￥3,850（コジット）