【加治ひとみ】コンビニ食材ではじめる「腸活ごはん」｜写真集『かぢボディ。」から大公開

CLASSY.をはじめ、多くの女性誌で活躍するモデルの加治ひとみさん（通称かぢちゃん）。「腸活おばけ」というあだ名がつくほど腸活マニアとして知られ、メディアにも引っ張りだこです。今回は、12月10日に発売される加治ひとみさんのビューティフォトブック「かぢボディ。」の中から、コンビニ食材で作れる「腸活ごはん」を特別にご紹介！かぢちゃんの美容テクがたっぷり詰まった「ビューティーフォトブック」の内容を、ちょっとだけお見せします。

【かぢちゃん考案！】コンビニ食材で腸活ごはん

腸活メニューはコンビニでも用意可能。忙しい日は賢く活用して。

腸活は日々の食事がキーポイント。口にするものを少し変えることを続けるだけで体に変化が表れます。美味しくておしゃれなかぢちゃん考案メニューを特別に教えてもらいました。この記事では、初心者でも挑戦しやすい「コンビニ食材を使った腸活ごはん」をご紹介します！

Morning：焼きりんごヨーグルト

りんごのやさしい甘みが朝にぴったり

Lunch：ひじきサラダとお豆腐の納豆かけ

大豆たっぷりでタンパク質も豊富

Dinner：和ハーブたっぷりきのこ山菜そば

食物繊維と菌活を１品でしっかりフォロー

詳しい材料やレシピは、12月10日発売の『かぢボディ。』をチェックしてくださいね！

美容テクがたっぷり詰まった『かぢボディ。』は12月10日発売！

「腸活ごはん」から「スキンケアコスメ」まで、美容だけでたっぷり63P♡

ビューティフォトブック『かぢボディ。』は、素敵な写真はもちろんのこと、美容ページにも注目です。

パート1では、かぢちゃん考案の腸活レシピから、愛用の食材、腸もみマニュアルまで、「腸活のすべて」をたっぷりお届け！パート2では、愛用のスキンケアアイテムからボディケア、ピラティスまで「“かぢ美容”のこだわり」に迫りました。最後は「“腸活おばけ”加治ひとみができるまで」をテーマに、１万字インタビューを実施！みなさんから募集した「美容のギモン」にも答えてもらっています。

読み応え抜群の１冊になっているので、お楽しみに！

撮影／中村和孝（まきうらオフィス）＜人物＞　黒坂明美（STUH）＜静物＞　ヘアメーク／川村友子　スタイリスト／鳥山悦代（One 8 Tokyo）フードコーディネート／持田美穂（M.Y.S tokyo）取材／角田枝里香　編集／川端宏美　構成／CLASSY.ONLINE編集室