【身体の悩み別】大人女子に「おすすめの漢方」５選

ベルクミン
芯が残ってしまいそうなぷくっとした腫れや赤くなった部分に塗ると、炎症を抑えてくれる塗り薬。傷ついた肌の再生を助ける紫雲膏とセットで持っておくと安心！消炎解毒作用のあるオウバクやウコンを配合。患部が熱を持ったような症状に。ベルクミン【第３類医薬品】20g ￥1,100（松浦薬業）

ゴツコーラ
アーユルヴェーダではヨガの前や瞑想で使われるそう。血流を改善するので、自律神経を整える以外に顔色や肌ツヤがよくなります。私は美肌のためにも。オーガニックインディア ゴツコーラ植物性カプセル90粒 ￥1,615 ※編集部調べ／私物

シャタバリ
PMSでイライラしたり、アップダウンが激しいときのお守りのような存在。なかなか効果にインパクトがあるので、４錠推奨ですが私は２錠などに減らして飲んでいます。オーガニックインディア シャタバリ植物性カプセル90粒 ￥1,615 ※編集部調べ／私物

紫雲膏（シウンコウ）
膿が出たり、傷になったニキビには、抗菌・抗炎症作用のある紫雲膏。傷痕が残りにくいし、皮膚の再生を促してくれるので私は全顔に塗って寝ることも。翌朝はツヤツヤです！患部の治癒を早めて皮膚をなめらかにする、刺激の少ない漢方の軟膏。クラシエ紫雲膏【第２類医薬品】30g ￥1,750（クラシエ薬品）

トリファラ
私は腸内環境を整えるために飲み始めました。消化力を高めてくれるので便秘やガスでお腹が張っているなと感じたときに。食べすぎたときの胃もたれもスッキリします。オーガニックインディア トリファラ 植物性カプセル90粒￥1,615 ※編集部調べ／私物