特集

SNSでモヤモヤ…仕事でイライラ…実は承認欲求が原因!?「あるあるエピソード」2つ

「承認欲求」=マイナスなイメージがあるかもしれませんが、自分や相手の「認められたい」気持ちをきちんと理解して上手に付き合えば、コミュニケーションを円滑にしてくれる側面も。SNS全盛のいま、切っても切り離せない「承認欲求」のトリセツをお届けします。

【30代の恋愛悩みあるある】結婚を視野に入れると、恋愛が楽しめない【プロの回答は】

SNSや仕事でのこのモヤモヤ…「承認欲求」のせいですか!?

仕事のシーンやSNSがらみで、なんだか心がモヤモヤ、ザワザワするけど言葉にならないこの気持ちは何?専門家がモヤモヤの理由を分析します!

1.【仕事でモヤモヤ】こんなに頑張ってるのに、全然評価されてない!(怒)

誰よりも頑張って働いているのに

誰よりも頑張って働いているのに上司は気づいてないし、きちんと評価してくれない。昇進や昇給があっていいはずなのに…!「他者承認欲求の表れという解釈の他に、評価の正当性を求める不満の可能性も。自分の承認欲求はさておき『客観的にみてこの評価は不当ではないか』という、公平性を求めているケースもあるかもしれません」(藤田耕司さん・日本経営心理士協会 代表理事)

2.【SNSでモヤモヤ】〝いいね〟が少ないとなんでこんなに悲しくなるの…

〝いいね〟のためにやっているわ

〝いいね〟のためにやっているわけじゃないけど、少ないと自分は認められてないのかな?と思ったり、スルーされた気がして心がポキッと折れそうに…。「SNSで〝いいね〟を欲しがるのは他者承認欲求の表れ。自分で自分のことを認められていないと、他者から認められたいという気持ちをより強く感じてしまうことも」(藤田耕司さん・日本経営心理士協会 代表理事)

お話を伺ったのは

藤田耕司さん・日本経営心理士協会 代表理事
経営心理士、公認会計士、税理士。19歳から心理学を学び、1,200件超の経営指導の経験を基に成果を出す人の行動を心理学的に分析し、経営心理学として体系化。その内容を指導し、経営改善の成果を高める。その手法を伝える経営心理士講座を開講。メディア取材も多数。

イラスト/つぼゆり 取材/加藤みれい 再構成/Bravoworks.Inc

【30代のお悩み】関連記事

【30代の恋愛悩みあるある】結婚を視野に入れると、恋愛が楽しめない【プロの回答は】

初対面の人に、友達に、彼氏に…「言ってたらヤバい!?確実に損する言い方」3つ

女性なのに「女嫌い」を乗り越えた方法【前編・女友達とギクシャクした学生時代、その理由】

FOR YOU

RELATE TOPICS

FEATURE

買えるCLASSY.

PICK UP

  1. 山本美月さんが着こなす春アウターコーデ4選【タトラス】オンライン限定記事 PROMOTION山本美月さんが着こなす春アウターコーデ4選【タトラス…2024.03.01
  2. 「大人の旅先別トラベルバッグ」はTUMIの春色セットで揃えたい!【注目アイテム5選】オンライン限定記事 PROMOTION「大人の旅先別トラベルバッグ」はTUMIの春色セット…2024.02.28
  3. 大人の肌の透明感の秘密は「光管理」!エリクシールの❝光ブースト化粧水❞オンライン限定記事 PROMOTION大人の肌の透明感の秘密は「光管理」!エリクシールの❝…2024.03.01
  4. 【CLASSY.4月号発売日LIVE】2月28日(Wed.) 20:00配信中!買えるCLASSY. PROMOTION【CLASSY.4月号発売日LIVE】2月28日(W…2024.02.28
  5. 【買えるCLASSY.LIVE】3月7日(Thu.) 20:00配信中!買えるCLASSY. PROMOTION【買えるCLASSY.LIVE】3月7日(Thu.)…2024.03.07
  6. ネックレスは重ねづけでこんなに素敵に!大人の注目ジュエリー4選【STAR JEWELRY】特集 PROMOTIONネックレスは重ねづけでこんなに素敵に!大人の注目ジュ…2024.02.28
  7. スウェット、ジャケット…素敵な大人が注目してる「春のトレンドアイテム」8選【ミラ オーウェン】特集 PROMOTIONスウェット、ジャケット…素敵な大人が注目してる「春の…2024.02.28
  8. 美しさと、カッコよさ。私の時を刻む、シチズン エルの“SQUARE Collection”オンライン限定記事 PROMOTION美しさと、カッコよさ。私の時を刻む、シチズン エルの…2024.03.01
  9. FURLAと始まる新生活オンライン限定記事 PROMOTIONFURLAと始まる新生活2024.02.28
  10. いつまでもウェルビーな自分でいるためにーー私、名古屋ウィメンズマラソンに挑戦します!オンライン限定記事 PROMOTIONいつまでもウェルビーな自分でいるためにーー私、名古屋…2024.02.29
  11. 疲れてる?って思わせない――働く私のタイパを上げる!お疲れ瞳にリセグロウ時間♡オンライン限定記事 PROMOTION疲れてる?って思わせない――働く私のタイパを上げる!…2024.03.08
  12. 最愛のパートナーと訪れたい!【ハリー・ウィンストン】が3日間限定のブライダルフェアを開催!特別な特典も!ニュース PROMOTION最愛のパートナーと訪れたい!【ハリー・ウィンストン】…2024.03.06
  13. ずっと一緒の相棒バッグ見つけた! ATAOの新トート「shiki」ならどんなシーンでもマルチに活躍オンライン限定記事 PROMOTIONずっと一緒の相棒バッグ見つけた! ATAOの新トート…2024.03.08
  14. 【可愛くて美味しい!春らしいいちごを存分に♡】 1週間限定の「アヲハタフルーツパーラー」へ出かけよう!特集 PROMOTION【可愛くて美味しい!春らしいいちごを存分に♡】 1週…2024.02.22
  15. 【ジレ&ブラウス】大人カッコいい!働く女子の春コーデ5選【オリヒカ】オンライン限定記事 PROMOTION【ジレ&ブラウス】大人カッコいい!働く女子の春コーデ…2024.02.26
  16. 【ティファニー】プレ花嫁さんのためのブライダルフェアを開催!ニュース PROMOTION【ティファニー】プレ花嫁さんのためのブライダルフェア…2024.03.08
HOTWORD
    • 公式Facebook
    • 公式X @classy_online
    • 公式Instagram classy_mag_insta
    • LINE CLASSSY. ハッピーになれるニュースをお届け!
  • CLASSY Plus