SNSでモヤモヤ、仕事でイライラ…大人女子の心をザワザワさせる「承認欲求」の正体４選

【仕事でモヤモヤ】こんなに頑張ってるのに、全然評価されてない！（怒）
誰よりも頑張って働いているのに上司は気づいてないし、きちんと評価してくれない。昇進や昇給があっていいはずなのに…！
先生の回答「他者承認欲求の表れという解釈の他に、評価の正当性を求める不満の可能性も。自分の承認欲求はさておき『客観的にみてこの評価は不当ではないか』という、公平性を求めているケースもあるかもしれません」

【SNSでモヤモヤ】〝いいね〟が少ないとなんでこんなに悲しくなるの…
〝いいね〟のためにやっているわけじゃないけど、少ないと自分は認められてないのかな？と思ったり、スルーされた気がして心がポキッと折れそうに…。
先生の回答「SNSで〝いいね〟を欲しがるのは他者承認欲求の表れ。自分で自分のことを認められていないと、他者から認められたいという気持ちをより強く感じてしまうことも」

【SNSでモヤモヤ】友達のリア充自慢投稿、素直に〝いいね〟できません
友達のリア充アピール。手放しに〝いいね〟できず、「なんか承認欲求強くない？」とイライラしてしまう…。
先生の回答「他者承認欲求が強い人は他者を認めるより自分が認められたいので、素直に他者を認めるのが難しいもの。人に対して『承認欲求強いな』と感じたあなたも承認欲求が強く、磁石の両極どうしのように反発してしまっているのかも」

【SNSでモヤモヤ】自撮りが〝思ってたのと違う〟…盛れてない
ファッションも美容も頑張っているけど理想の自分とは違う気がしてガッカリ…。
先生の回答「周りから十分キレイとほめられても、『自分を認める＝自己承認欲求』が満たされていない人や美意識が高い人は納得がいかない。逆にもっと手をかければいいのにと周囲から思われていても本人は満足していたり、美意識は人それぞれです」