俳優・松下洸平さん「自分のキャパシティを把握するようにしています。自分の限界は自分にしかわからないですから」

Q1.幅広く活躍されている松下さんが心がけている〝ウェルビーイングなこと〟を教えてください
仕事をしていると、体の疲れやストレスなど疲労感がマックスになってしまう瞬間って、きっと皆さんあると思うんです。コップみたいなものに知らず知らずに溜まっていって、どこかで止めないとバアッと溢れてしまう。その瞬間、すごく落ち込んだり、メンタルが傷ついてしまったり。特に、今って急かされる時代じゃないですか。情報が多くて、それについていかなければと焦ったり、置いてきぼりになっているような感覚に陥ったり。
だから僕は、自分のキャパシティを把握するようにしています。自分の限界は自分にしかわからないですから、自分自身と常に相談しながら「これ以上は無理だな」って思ったときには休むことが大事なんじゃないかな。休み方は人それぞれでいいと思うんです。外に出て人と話すことがリセットになる人だったらそうすればいいし。僕の場合はね、寝ます（笑）。一回、寝ようって。いったんすべての作業をストップさせて寝ますね。

Q2.いつも明るく穏やかなイメージの松下さんですが落ち込むことはありますか？
めちゃめちゃありますよ。自分を叱咤したりもします。何か失敗した、何かできなかったことがある、じゃあこれをできるようにするにはどうしたらいいんだろうって考えるようにしています。必ず何か原因がありますから。なんとなく解決する糸口を見つけても、いろんな人にアドバイスをもらっても、すぐには解決できないこともあるから時間がかかってしまうかもしれないけど。それでも本当に乗り越えたいなと思ってることであれば、その時間はしょうがないことだと思って、その先の自分に期待します。

――寝ちゃったりせず、きちんと自分のなかで解決するんですね。
うーん、半々くらいかな（笑）。「もうわかんない、寝よ」ってときも全然あります（笑）。でもどれだけ蓋をしても、自分で締める蓋だから甘いんですよね（苦笑）。時間が経つとまた出てくる。向きあわなければいけないことですからね。

【衣装】ジャケット¥61,600 パンツ¥39,600 ベルト¥19,800 靴¥44,000（すべてニードルズ／ネペンテス）インナー¥13,200（ES:S ／セコンド ショールーム）その他／スタイリスト私物