骨格ストレートに似合う服、きちんと選べていますか? スタイルアップを叶えるアイテムや避けたい服の対処法まで、押さえておきたい着こなしのコツをアイテム別にご紹介します。
骨格診断とは?
骨格診断とは、生まれ持った筋肉や脂肪のつき方、関節の大きさ、肌の質感などの特徴から、最も似合うファッションアイテムやコーディネートを導き出すメソッド。診断結果は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類されます。自分の骨格タイプを知ることで似合うデザインや素材が分かり、より魅力を引き出すことができます。
骨格ストレートの3つの特徴をチェック
上半身|首は短め、バスト位置、腰位置高め。体を横から見ると厚みがある
骨格ストレートの特徴は、上半身にしっかりとした厚みがあること。首は短めで、鎖骨はあまり目立ちません。バストの位置は高く、胸の下から骨盤までの距離が短いため、腰位置も高め。立ち姿にメリハリがあり、体を横から見ると立体的な厚みがある体型です。
下半身|膝位置が高く、膝下細め。体を横から見ると凹凸がある
下半身はすっきりとしたシルエットが特徴。膝の位置が高く、特に膝下がスッと細め。横から見るとお尻や太ももに適度なボリュームがあり、全体的に凹凸のある立体的なライン。体を正面から見るよりも、横から見たときにしっかりとした存在感があります。
肌質|ハリと弾力、ツヤ感がある
肌質は、ハリを感じさせる引き締まった印象。触れるとしなやかで弾力があり、脂肪よりも筋肉の存在を感じやすいのが特徴。全体的にツヤのある質感で、健康的な肌に見えます。
骨格ストレートに似合う服の特徴は?
【サイズ】大きすぎず小さすぎずのジャストサイズ
体のラインをきれいに見せるジャストサイズが理想的。オーバーサイズだと着太りして見えやすく、逆にタイトすぎると肉感を強調してしまうことも。肩の位置が合ったトップスや、適度にフィットするシルエットが、持ち前の立体感を美しく引き立ててくれます。
【ボトムスの丈】パンツもスカートも膝丈かふくらはぎより下の丈のものを
骨格ストレートタイプは、縦ラインを活かした長め丈のボトムスが好相性。パンツもスカートも、膝下や長め丈が似合います。ふくらはぎ丈は着太りして見えるので、下半身をすっきり見せたいなら長めがベター。
【柄】大柄、色のコントラストがはっきりした柄
基本的には、無地やシンプルなデザインが得意ですが、柄を取り入れるなら大柄やコントラストの効いたデザインがおすすめ。骨格ストレートの直線的なシルエットと調和し、すっきりとした印象をキープしながら存在感もプラスしてくれます。
【素材】ハリのある上質な素材
肉感を拾わないハリ素材や、高級感のある生地がよく似合います。コットン、サテン、デニム、シルク、上質なシャツ地など、程よい厚みと立体感のある素材が好相性。シンプルなデザインでも素材次第で洗練された印象に仕上がります。
【シルエット】Iライン
立体的な体をすっきり見せるには、縦のラインを意識したIラインシルエットがベスト。ジャストサイズのトップスとストレートパンツなど、縦にスッと落ちるバランスでスタイルアップが叶います。
骨格ストレートに似合わない服と解決策
甘めアイテムを取り入れるなら?
→装飾が控えめ&構築的で肌のハリを拾わないデザインを選んで
ハリのある質感や皮膚の厚みが特徴の骨格ストレートは、甘めディテールが重なると着太りして見えることも。可愛さを取り入れるなら、装飾控えめで体のラインを拾わない構築的なデザインを選ぶのが正解です。
オーバーサイズを取り入れるなら?
→トップスかボトムスのどちらかはジャストサイズを選び、メリハリを
ハリと立体感のある骨格ストレートがオーバーサイズを着ると、全体が膨張して見えがち。取り入れるときは、硬い生地のものをセレクトしたり、トップスかボトムスのどちらかをジャストサイズにして、メリハリのあるバランスを意識すると◎。
柔らかい生地のアイテムを取り入れるなら?
→デコルテをすっきり見せられるVネックやきちんと感のある生地のシャツデザインが吉
落ち感のある素材は体のラインを拾いやすいため、骨格ストレートにはやや難易度高め。着るなら、デコルテをすっきり見せるVネックやシャツタイプで、上半身に抜けをつくるのがおすすめです。
胸元が詰まったトップスを取り入れるなら?
→体のラインを拾いすぎないシルエット、シンプルなデザインをチョイス
骨格ストレートは首元が詰まると実際より大きく見えがち。着るなら、体のラインを拾いすぎないシルエット&装飾を抑えたシンプルなデザインを選ぶとバランスよく着こなせます。ハリのある素材のものを選ぶのもすっきり見せのコツ。
骨格ストレートに似合う|アイテム別コーデ25選
骨格ストレートに似合う「パンツ」を使ったコーデ2選
肉感を拾わずすっきり見せるセンタープレスパンツが好相性
ストレートタイプによく似合う、直線を活かしたきれいめパンツスタイル。太ももの肉感を拾いにくいセンタープレスパンツで下半身をすっきりと、短丈ジャケットで重心アップ。上半身にボリュームが出やすい体型をバランスよく見せてくれます。
テーパードパンツ×配色テクで得意のIラインが完成
細身のテーパードパンツは、ストレートタイプが気になりがちなお腹まわりをカモフラージュしつつ、シュッとした膝下をきれいに見せてくれるのが魅力。同系色のシャツを仕込んで、縦ラインを強調するのが吉。黒のニットでカラーコーデを大人っぽく引き締めて。
骨格ストレートに似合う「スカート」を使ったコーデ4選
ハリ感のあるIラインスカート×ニットポロでスマートに
ハリのある素材とストンと落ちるIラインで、ストレートタイプの肉感を拾いにくいロングスカート。腰位置でしっかり留まるウエストデザインも、重心を整えてスタイルアップに一役。ニットポロのボタンを開けて適度な抜けをつくるのも効果的です。
リッチ感漂うサテンスカートで大人の余裕を漂わせて
“高級感”や“いい女っぽさ”を意識すると、ぐっと洗練度が高まる骨格ストレート。品のいい光沢のあるサテンスカートは、その両方を叶える頼れる存在です。スカートと同色のジレでIラインを強調&重心を高めることで、好バランスな装いに。
ロングスカート×Tシャツのシンプルコーデがサマになる!
ふくらはぎ丈は着太りして見えがちだから、骨格ストレートには膝丈か長め丈×Iラインシルエットのスカートが正解。体にメリハリがあるぶん、無地のアイテムを組合せたベーシックな着こなしが映えるのも、この骨格タイプならではの魅力です。
タイトスカートできちんと感も女っぽさも両立
直線的なラインが映えるストレートタイプにぴったりのタイトスカート。肉感を拾いにくい厚めの素材を選べば、より安心。同色カーデなら縦ラインが強調され、視覚的にスラッと見える効果が狙えます。ブラウスを仕込んで、きちんと感をひとさじ。
骨格ストレートに似合う「カットソーやシャツ」を使ったコーデ3選
メリハリのある体型だからこそ、無地Tがうまく着こなせる!
凹凸がある体型が特徴のストレートタイプは、プレーンな白Tがよく似合います。オーバーサイズのものはだらしなく見え、ぴったりすぎるサイズのものは肉感を拾ってしまうため、ジャストサイズを選ぶのがカギ。Iラインスカートとのシンプルな合わせも、洗練された印象に。
シャツが大得意! V開きにするとなおよし
ストレートタイプの丸みのある体をカバーし、キリッと端正な印象をつくってくれるシャツ。ボタンを開けてデコルテをすっきり見せたり、袖をまくって女性らしさを引き立てたりするのもバランスよく見える秘訣です。黒パンでコントラストを効かせ、スマートに仕上げて。
ジャケット下のカットソーは“盛らない”が正解!
上半身にボリュームがあるストレートタイプは、ミニマルなカットソーですっきり見せるのがベスト。そこにベージュのジャケットとセンタープレス入りデニムを合わせれば、上品さときちんと感を両立できます。定番の組合せだけどサマになるのは、体に立体感があるからこそ。
骨格ストレートに似合う「ニット」を使ったコーデ3選
定番黒タートルはハイゲージをセレクトするのが最適解
黒のタートルニットは、ストレートタイプの凹凸シルエットを活かす、ハイゲージを選ぶのがポイント。ジャストサイズなら立体感のある体にすっきりと寄り添い、きれいめな印象に仕上がります。スリット入りのスカートで縦ラインを強調し、女らしさもスタイルアップも両立させて。
ニットはジャストサイズ&シンプルデザインが相性よし
ストレートタイプは、ゆるすぎず、肉感を拾わない素材のニットがよく似合う骨格タイプ。甘さを抑えたシンプルなデザインが好相性です。上品なベージュのハイゲージニットを選べば、デニムのラフさも自然と引き締まり、きれいめな着こなしにシフト。
きれいめが得意だから、ポロニットも都会的にキマる!
きちんと感のあるアイテムが似合うストレートタイプは、トレンドのポロニットと相性ばっちり。首まわりにほんのり抜けをつくりつつ、端正な印象にキープしてくれるのが魅力。スラックスを合わせた程よいメンズライクな着こなしが、骨格ストレートが陥りがちな‟真面目すぎ”な印象を回避します。
骨格ストレートに似合う「アウター」を使ったコーデ2選
縦ラインを強調するシンプルなコートで防寒も着痩せも叶えて
ストレートタイプが冬アウターを選ぶなら、直線的なシルエット×肉厚素材のチェスターコートがおすすめ。きちんと感のあるシャツを投入、ニットとパンツをワントーンで繋げてIラインを意識すれば、全身バランスが整ってスタイルアップに効果的です。
ベーシックかつ凛としたトレンチコートが映える!
骨格ストレートと相性抜群なトレンチコートは、直線的なフォルムとハリ素材で体の端々の丸みをさりげなくカモフラージュ。デニムスタイルに羽織るだけで、きちんと感のある今っぽいバランスに。白シャツを合わせれば、さらに端正さが。
骨格ストレートに似合う「ワンピース」を使ったコーデ3選
端正な生地のIラインワンピと相性ばっちり!
肌にハリがあるので、肉感を拾いやすい柔らかな生地より、硬めの生地のIラインワンピースが◎。胸元にボリュームが出やすい体型だからこそ、装飾を抑えたスマートなデザインがフィットします。ピンストライプ柄ならより縦ラインが際立って、細見えに貢献。
縦長シルエットのワンピでお呼ばれ服がぐっと垢抜け
体のラインを拾いすぎず、すとんと落ちるIラインのワンピースは、骨格ストレートだからこそ似合います。控えめな光沢が、高見えと女っぽさを同時に演出してくれます。余計な装飾がないミニマルなデザインも得意ポイント。淡いブルーが肌を明るく見せて、洗練された佇まいに。
ビスチェワンピは直線シルエット&モノトーンでキレよく仕上げて
厚手生地のビスチェワンピは、ストレートタイプの直線的な骨格を美しく引き立てる一着。ハイゲージニットのタートルを仕込めば、すっきりラインが際立って女性らしさも高まります。甘さを控えたモノトーン配色で、“いい女感”をさりげなく漂わせて。
【番外編】骨格ストレートに似合うオフィスカジュアルコーデ4選
シャツ・ジャケット・デニムの王道ベーシックが相性抜群!
テーラードジャケットにハリ感シャツを合わせた、骨格ストレートの黄金バランス。直線的なシルエットが得意なので、ストレートデニムもカッコよく着こなせます。合わせるバッグも四角いものにすることで、シャープさが際立ち、知的な印象をプラス。
襟付きニット×インディゴデニムで、信頼感ある大人スタイルに
トレンドの襟付きニットは、かっちり感のあるデザインが似合うストレートタイプにフィット。やや厚みのあるハイゲージ素材なら、体のラインを拾わず端正な印象に仕上がります。ボトムスはインディゴのストレートデニムを選ぶことで、脚のラインが引き締まり、きちんと見えも確保。
太めのパンツは襟付きニットで全体を引き締めて
立体的なボディラインが魅力の骨格ストレートは、襟付きのミニマルなニットで上半身をすっきり整えるのが正解。ボリュームのあるパンツをはくときは、足元はポインテッドトゥのシューズにすると全体がすっきりし、シャープで洗練された雰囲気に。
ジャケット×ハーフジップで旬ムードたっぷりに
立体的な骨格と相性がよい直線的なシルエットのジャケットに、厚みのあるハーフジップスウェットを重ねた、スポーツMIXコーデ。首が短めなストレートタイプは、ファスナーを開けて抜けをつくることで、こなれ見えとバランスアップが叶います。
【番外編】骨格ストレートに似合うデートコーデ4選
リッチ見えワンピ×シャープな足元で、体型を美しく引き立てて
立体感のある上品素材のワンピースは、リッチな風合いが映える骨格ストレートにベストマッチ。足元はポインテッドトゥのパンプスで、直線的なシルエットをさらに強調。ラウンドトゥよりもすっきりと見せてくれるから、全身のバランスが自然と整い、洗練度もぐっとアップします。
ほんのり艶めくサテンスカートでカジュアルを品よく更新
光沢のあるサテンスカートは、リッチな素材感が映える骨格ストレートの頼れる一枚。Iラインシルエットでスタイルアップにも繋がります。スクエアバッグで、得意な“直線”を意識すると◎。カジュアルなパーカと合わせて、気取らず今っぽい抜け感デートコーデに仕上げて。
デニム×ジャケットで親しみやすいハンサムカジュアルに
ストレートタイプは腰位置が高く、硬めの生地が似合うので、デニムがサマになる体型。とはいえ、デートの日はラフに振りすぎず、得意のジャケットやシャツできちんと感を加えるのが正解。横長バッグやポインテッドトゥで直線的な要素をちりばめれば、より洗練された印象に決まります。
骨格の良さを引き出すハリ素材×Vネックワンピを主役に
立体感のある骨格を魅力的に活かしつつ、短めの首をすっきり見せてくれるVネックのワンピがしっくり。とろんとした生地は野暮ったく見えがちなので、ハリのある生地が最適です。シンプルな地金のバングルで上品な華やぎを添えるのも、ストレートタイプの良さを引き立てるコツ。
骨格ストレートの魅力を活かして、定番コーデをもっと素敵に!
「高級感」「きれいめ」「いい女風」のキーワードがハマる骨格ストレート。体に立体感があるからこそ、直線的なシルエットやハリ素材がフィットし、シンプルな服でもサマになるのが強みです。Vネックやジャストサイズのアイテムで縦ラインを意識すれば、スタイルアップにも効果的。骨格に似合う服を味方につけて、自分らしいおしゃれを楽しみましょう!
監修したのは…
棚田トモコさん
ライター・骨格診断アナリスト
光文社「CLASSY.」を中心にファッションや美容ページ企画などのライターとして活躍する傍ら、骨格診断ファッションアナリスト協会認定校(ICB INTERNATIONAL)にて骨格診断のディプロマを取得。以降〝骨格診断アナリスト〟としても活動中。ファッション・美容ライターとして培った知識と骨格診断を融合して、いかに今っぽくその人を輝かせるかを提案している。https://www.instagram.com/tomoko_tanada/
※本記事は過去の「CLASSY.」「CLASSY.ONLINE」記事を再編集したものです。掲載中の情報は誌面掲載時のもので、変更になっている場合や商品の販売が終了している場合がございます。
文/小林 愛
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