【夏までにダイエットしたい】体をハードに追い込む「HIIT」は“ホールド力の高い”ウェア選びがマスト！

いよいよやってきてしまった、肌見せの分量が増える季節。体のあっちもこっちも、どうにか引き締めたい！という人に向けて、CLASSY.世代にぴったりの大人のためにスポーツウェアをご紹介！ モチベーションがアップするだけでなく、もはや「ウェアを着るためにスポーツしたくなる!?」そんなオシャレで今っぽいウェアとオススメコーディネート方法をレベル別でご紹介します。

最近話題のHIIT。正式には「高強度インターバルトレーニング：High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ インターバル トレーニング）」といい、高負荷と低負荷のトレーニングを交互に行います。とにかく全身をハードに使うので、ホールド力の高いウェアを選ぶのがポイント！ キツいトレーニングのモチベUPに辛口デザインを選ぶのもおすすめ。

HIIT（高強度インターバルトレーニング）は、こんな人におすすめ！

夏に向けて何が何でも脂肪燃焼をして減量につなげたい
運動をする時間がなかなか取れないので短時間で結果を出したい
運動が大好きで持久力やほかのスポーツのパフォーマンスを高めたい

おすすめワークアウトコーデは…

【For初心者さん】ビビットな総柄ブラにゆったりパンツでピタゆるシルエットを作って

ビビッドな総柄ブラでハードなエクササイズに立ち向かうテンションを上げて。背中はメッシュになっていて通気性も抜群。ボトムスはレギンスではなく、下半身に自信がなくても穿きやすい少しゆったりしたシルエットのパンツを。テロっとした素材なので足さばき抜群で激しいHIITの動きにもついてきてくれるうえに、全身でピタゆるシルエットを作ることでオシャレな雰囲気に。仕上げはスカイブルー×オレンジのインパクトのあるスニーカーで、思い切りスポーティに仕上げよう。

【トレーニングがレベルアップしたら…】柄や素材で楽しむモノトーンでHIIT上級者の貫禄を

ホールド力に定評のある「ウーマントレーニングアルファブラ」。揺れを最小限に抑える高レベルのサポート量としっかりとした着圧感で、激しいトレーニングからクーパー靭帯をしっかり保護！ ライン入りのレギンスはエクササイズ中の脚のシルエットまでキレイに見せてくれます。素肌のような軽さのレギンスを相棒に、さらに完成度の高いパフォーマンスを目指して。

【SHOP INFO】
NIKE カスタマーサービス　0120-6453-77
ミズノお客様相談センター　0120-320-799

【STAFF】
撮影／清藤直樹　スタイリング／阿部絵莉香　取材／佐藤かな子　構成／宮島彰子（CLASSY.ONLINE編集室）