生理のときに気になる…スタッフに聞いた「PMS対策アイテム」４選【命の母ほか】

アロマで夜の睡眠の質を上げて日中の眠気を打破
日中に眠くなるのは夜の不眠が原因です。深い眠りにつけるアロマをうまく利用して。kukka ピローミスト全５種〈左から〉＃2 スーッとしたいアナタに、＃3 気持ちが晴れないアナタに、＃5 一晩中ゆっくりしたいアナタに各25㎖各￥4,980（すべてコスメキッチン）

イライラやくよくよする気持ちを開放する漢茶
薔薇やルイボスをベースに東洋素材をブレンド。張り詰めたこわばりから軽減してくれます。妃美茶 2g×12包￥1,080（ニホンドウ漢方ブティック）

月経前の女性の変化をやさしくサポート
月経前の女性をサポートする４つの成分が摂れる複合型サプリ。トコエル（１袋３粒×７袋）￥1,296（大塚製薬）

11種類の生薬配合で心身両方の不調にアプローチ
イライラや感情の起伏が激しくなる、だるさなどの症状の緩和に。女性薬命の母ホワイト〈第２類医薬品〉180錠￥2,824（小林製薬）