美ボディ女子が体重や体脂肪率まで…アラサー女子のリアルを公開！【李雨瀟さんの場合】

自分の個性を活かしながらできることを最大限に頑張りたい
昔から太りやすくて、体重の増減が約10㎏もあるんです。体重が落ちず悩んでいたとき、インボディで計測をしたら筋肉量が39㎏あって（笑）！筋肉量を考えると私がカリカリになるのは難しいので、そんな個性を活かして、自分の理想のボディを目指して最大限努力しようと決めました。そこから体づくりに向き合うことがすごく楽しくなっていって。トレーニングやヨガをすると「よし、今日も頑張った！」とポジティブになれるし、心身がすっきりするんです。朝起きて太陽を浴びて、お水を飲んでいるようなすっきり感に似ています。本当は油物もファストフードも毎日食べたいくらい好きですが、トレーニングを頑張ったのに怠けてしまうのが許せなくて。美味しいごはんや予約が取れないお店に心が惹かれても、減量中は絶対に行きません。来月でも再来年でも、いつでもタイミングはあるから！夏は肌見せ服をどんどん着たいので、それをモチベーションにボディメイクに励んでいます。

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